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便秘患者是很痛苦的，那么經(jīng)常因?yàn)榕疟悴粫?，生活的質(zhì)量受到了極大的影響，在生活中，特別是飲食方面，我們應(yīng)該注意以下的幾個(gè)方面。
第一個(gè)就是多吃富有膳食纖維的食物，比如說(shuō)燕麥、豆類(lèi)的制品，還有水果蔬菜，富含膳食纖維的。
另外我們還要注意多飲水，有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的作用，除了飲食之外，我們也要鼓勵(lì)病人，多步行、多活動(dòng)，有助于腸道的蠕動(dòng)。
（ 養(yǎng)生 ）
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