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如何減肥
減肥的方法包括運動和控制熱量攝入，大家不可以選擇節(jié)食減肥，這種做法會使部分人出現(xiàn)營養(yǎng)不良、脫發(fā)和內(nèi)分泌紊亂等問題，部分女性患者可能出現(xiàn)少經(jīng)或者閉經(jīng)的情況。...
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飯后散步有哪些注意事項
大家都越來越關(guān)心自己身體健康，很多人飯后都會選擇外出散步，這樣可以促進消化，防止造成大量食物堆積，影響機體正常生長發(fā)育。...
散步 飯后散步的注意事項 飯后散步有什么注意事項 飯后散步的注意事項有哪些呢2021-03-12 18:28 -
跑步有哪些注意事項
跑步是較為常見的有氧運動，能夠加快脂肪代謝速度，是很多減肥人群會選擇的運動方式。通常情況下跑步前是要做好個人熱身運動，其次就是要控制好時間以及強度，調(diào)整好自己的呼吸狀態(tài)，結(jié)束后不要立即坐下以及喝水。...
跑步的注意事項 跑步 跑步有什么注意事項 跑步的注意事項有什么呢2021-03-11 18:14 -
晨跑的好處有哪些
跑步屬于有氧運動訓練，不僅可以加快體內(nèi)脂肪物質(zhì)代謝，還能促進血液循環(huán)，加快體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)吸收。...
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肌肉腿應(yīng)該怎么瘦下來
大家可以在運動前按摩一下肌肉，讓肌肉保持在松弛狀態(tài)，然后嘗試減小運動的幅度和強度，運動時間在半小時左右，然后從跑步逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)槁?，等到呼吸平穩(wěn)后休息并繼續(xù)按摩肌肉。...
肌肉腿 肌肉腿應(yīng)該如何瘦下來 肌肉腿應(yīng)該怎樣瘦下來 肌肉腿應(yīng)該怎么樣瘦下來2021-03-08 13:49 -
游泳有哪些好處
游泳是大家都比較熟悉，也是很日常的有氧運動，關(guān)于該項運動的好處有很多，比如可以加快機體代謝以及血液循環(huán)速度...
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對各種婦科常見病、疑難病的診治具有較為豐富的臨床經(jīng)驗，曾收到國際醫(yī)療組織邀請，參與國際學術(shù)交流活動。 -
北京市優(yōu)秀青年知識分子，北京市科技新星。 北京市“215”人才工程婦科內(nèi)分泌學科骨干。 方向為： -
李小霞，女，首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院，風濕免疫科，主任醫(yī)師，風濕科主任，教授，碩士師導師;畢業(yè)于首都醫(yī)科 -
擅長：開腹及腹腔鏡治療卵巢囊腫、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮肌瘤、子宮腺肌癥、不孕癥、宮外孕;宮腔鏡治療子宮 -
神經(jīng)病學博士，師從神經(jīng)病學專家賈建平教授，從事神經(jīng)內(nèi)科臨床科研和教學工作十余年，實踐經(jīng)驗豐富。 -
北京首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院神經(jīng)外科主任醫(yī)師、副教授。從事神經(jīng)外科臨床工作19年，師從我國著名神
