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月經期吃巧克力的危害有哪些
很多女性認為巧克力是甜食，溫度也不低，月經期間可以正常吃，有時一次會吃很多。其實這樣是不對的，巧克力的味道雖然比較平和，但是其中含有大量的糖分和可可粉，這些物質...
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哺乳期能不能喝紅豆薏米水
多吃薏米對胃部和脾臟好，薏米屬于粗糧，含有豐富的膳食纖維，進入身體后可以加快腸道蠕動，讓部位充滿活力。食用薏米可以預防胃潰瘍，改善胃部炎癥。哺乳期中媽媽們經常要...
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吃維生素b族的禁忌是什么
大家都知道所有的事物都會有一定的分類，營養(yǎng)物質也不例外，在維生素中也會有很多的種類，b族就是其中一種，只要是b開頭的維生素都屬于是維生素b族里的一員，另外，煙酸...
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女性去肝火可以吃哪些食物
心情比較煩躁時可以吃西紅柿。西紅柿中的維生素C含量非常豐富，能加快肝臟的新陳代謝，讓肝火快速消散。西紅柿的皮有抗氧化的作用，能增強皮膚抗氧化能力，讓皮膚更加健康...
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腎虛吃什么東西補
桑葚對于很多人來說肯定并不陌生，很多城市在到了一定的季節(jié)，可能遍地都是桑葚。但是多數人卻不知道，其實人們在食用桑葚時，可以對人體起到滋陰補腎的作用。特別適合因為...
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蔬菜汁的減肥方法有哪些
人們對肉類的美食會比較偏愛，經常出去吃烤肉、火鍋、燒烤、肉蟹煲等。這些食物鮮香無比，但往往會讓人們長出較多的脂肪。生活中蔬菜會吃的比較少，飲食結構很不均衡，給腸...
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長期服用三七粉會有哪些危害
血脂、血糖和血壓偏高的患者都可以服用三七粉，輔助治療慢性疾病，調節(jié)體內平衡，減少其他因素對患者的損傷。身體中存在慢性損傷的患者可以吃一些三七粉，促進淤血排出，提...
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燕窩多久吃一次比較好
想要獲得效果，就要堅持吃，在剛開始時可以每天都吃，一頓吃的量不要太多，大概三克左右即可，這樣燕窩里面的營養(yǎng)，都可以被身體消化吸收掉，不會產生浪費，對身體滋補的效...
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蝦和牛奶可以一起食用嗎
大家都知道蝦和牛奶都是營養(yǎng)物質非常豐富的食物，因為容易消化不會對身體造成負擔，因此很多人會選擇將這兩者一起食用，可以補充雙倍營養(yǎng)，有利于身體健康。有這個想法是錯...
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維生素B6能不能治口臭
導致口臭的原因有很多，一般都是因為口腔中的疾病引起的，比如牙齦炎，齲齒等，必須要治療好口腔中的疾病，才能夠緩解口臭的現象。也有很多的人是因為腸胃上有問題導致的口...
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專家： 熊苗
發(fā)布：2015-03-20
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專家： 李清朗
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專家： 儲真真
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專家： 李清朗
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儲真真，女，主任醫(yī)師，教授，1962年生，臨床醫(yī)學博士。畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學;中華中醫(yī)藥學會腫
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營養(yǎng)師，北京營養(yǎng)師協(xié)會 理事；中國醫(yī)促會亞健康專業(yè)委員會營養(yǎng)健康專家委員 -
副研究員，中國保健協(xié)會保健品應用推廣工作委員會會長。 -
研究員、注冊執(zhí)業(yè)醫(yī)師、高級心理咨詢師、高級心理保健師。 -
專職從事心理測量、心理治療與咨詢的臨床實踐、教學、管理和心理健康教育等工作30余年。 -
蘇州大學體育學院院長，博士生導師，中國體育科學學會運動生物力學專業(yè)委員會委員。
