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最好的減肥方法是什么
最好的減肥方法一定是能長期堅持的、對身體有利的方法。第一個是健康合理的膳食結(jié)構(gòu)，要均衡的攝入每一類食品。第二個是要有一定量的運動，保證有一個健康的體型。...
最好的減肥方法 杜琳 科學(xué)減肥的最好方法是什么2016-01-29 10:51 -
哪些人容易肥胖
從原發(fā)性肥胖的這個角度來說，容易肥胖的人群主要有三大類：1.飲用方式不合理的人群2.高脂、高鹽、高糖攝入量大的人群3.缺乏運動的人群。...
杜琳 哪些人容易肥胖 什么人最容易發(fā)胖2016-01-29 10:13 -
哪些運動可以幫助快速有效的減肥
可以幫助快速有效減肥的運動方式有游泳、快跑、慢跑、健身操、廣場舞、快走、慢走等。運動減肥藥注意持之以恒，運動后切忌暴飲暴食。...
杜琳 哪些運動瘦身最快最有效2016-01-29 10:14 -
什么是蘋果減肥法
蘋果減肥法起源于日本，指日常飲食是以蘋果為主食，配合少量的其他食物。蘋果減肥法會導(dǎo)致膳食攝入不平衡，長期堅持會損傷身體。...
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跳繩可以減肥嗎
跳繩既能鍛煉人的心肺功能，又能鍛煉人的靈活性。跳繩一個小時能夠損耗大約450大卡，是減肥的一個非常好的方法。...
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晚上不吃有哪些危害
晚上不吃飯會對人體產(chǎn)生一些負面影響。如引發(fā)夜間的低血糖，會出現(xiàn)胃痙攣。建議晚上正常進食，保證胃里有一定食物。...
杜琳 晚上不吃飯有什么危害 晚上不吃有哪些危害2016-01-29 10:34 -
什么是水煮蛋減肥法
水煮蛋減肥法起源于法國，指日常飲食是以水煮雞蛋為主食，配合少量其他食物。水煮蛋減肥不是一個科學(xué)的減肥方法，長期的單一食品的攝入會損害人體健康。...
水煮蛋減肥法 杜琳 水煮蛋減肥法該怎么做2016-01-29 10:29 -
痰濕體質(zhì)的人如何減肥
痰濕體質(zhì)主要的表現(xiàn)是肥胖乏力，精神萎靡不振。痰濕體質(zhì)的人可以通過服用健脾燥濕的中藥配合針灸的方式減肥。...
杜琳 痰濕體質(zhì)如何減肥 痰濕體質(zhì)的人怎么減肥2016-01-29 10:30 -
跳減肥操可以減肥嗎
跳減肥操可以減肥。跳一個小時的減肥操能夠消耗300大卡的熱量，從而達到消耗儲存脂肪的目的，但要注意不要在跳完減肥操之后大吃一頓。...
杜琳 跳減肥操能減肥嗎 跳減肥操多久能夠減肥2016-01-29 10:31 -
臉上長痤瘡怎么辦
對于臉上長痤瘡的病人，首先要選擇溫和無刺激的潔面產(chǎn)品，其次要注意保持局部的通風(fēng)換氣，最后建議大家不要用手去擠痘痘。...
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