銀耳怎么吃美容
銀耳的美容功效有著悠久的歷史，自古以來(lái)，就是女性美容養(yǎng)顏必備的一種食物，那么你知道銀耳怎么吃才能美容嗎?今天小編就為大家介紹下銀耳美容的幾個(gè)做法，讓大家能夠通過(guò)銀耳實(shí)現(xiàn)自己的美容養(yǎng)顏的目標(biāo)吧!
一.桂圓紅棗銀耳羹
原料
銀耳、紅棗、桂圓干、冰糖，枸杞。
做法
1、銀耳洗凈用溫水充分泡發(fā)去蒂后撕成小塊。桂圓干、枸杞、紅棗洗凈備用。
2、鍋內(nèi)加水放入銀耳，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火燉1小時(shí)。
3、放紅棗、桂圓干和冰糖繼續(xù)燉半小時(shí)。
4、加入枸杞燉10分鐘即可。
二.木瓜銀耳糖水
材料
木瓜0.5個(gè)，銀耳2小朵，冰糖50克。
做法
1.用冷水把銀耳泡10-15分鐘，去掉硬心，撕成小朵，清洗干凈。
2.木瓜從中間切開(kāi)，去皮去籽，然后切成小塊。
3.把銀耳放入鍋中燉1小時(shí)后，放入冰糖和切好的木瓜。
4.因?yàn)槟竟媳緛?lái)就可以生吃，不宜燉太久，10分鐘以后就可以了。
三.紫薯銀耳湯
材料
紫薯，銀耳，冰糖。
