孕婦吃銀耳有啥好處

　　孕婦是一個(gè)非常需要保護(hù)的人群，不僅僅需要我們的家人和周圍人的人保護(hù)，而且也需要我們自己進(jìn)行保護(hù)，我們自己在進(jìn)行保護(hù)的時(shí)候需要在我們的飲食上注意，如果我們飲食不得當(dāng)?shù)脑?，那么就?huì)讓我們的寶寶受到傷害和極大的影響。

　　所以為了我們的寶寶的健康，我們一定要注意自己的飲食，不僅需要及時(shí)的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，而且也需要遠(yuǎn)離一些不良的食物。

　　銀耳是我們生活中經(jīng)常見到的一種食物，這種食物孕婦是可以食用的，銀耳有補(bǔ)脾開胃的功效，還有益氣清腸、滋陰潤(rùn)肺的作用，能增強(qiáng)人體免疫力，補(bǔ)氣和血，強(qiáng)心壯身，補(bǔ)腦提神，對(duì)孕婦是很好的。

　　如果孕婦每天都食用銀耳的話，那么就可以及時(shí)的給我們的寶寶提供營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)還能改善孕婦朋友的皮膚，因?yàn)殂y耳會(huì)起到緩解皮膚干燥、祛斑的功效。

　　什么樣的銀耳對(duì)孕婦好呢?

　　質(zhì)量好的銀耳，耳花大而松散，耳肉肥厚，色澤呈白色或略帶微黃。

　　質(zhì)量好的銀耳應(yīng)干燥，無(wú)潮濕感。

　　質(zhì)量好的銀耳應(yīng)無(wú)異味，如嘗有辣味，則為劣質(zhì)銀耳。

　　銀耳受潮會(huì)發(fā)霉變質(zhì)，如能聞出酸味或其他氣味，則不能再食用。

　　一些不法商販要用硫磺來熏銀耳，用硫磺熏漂白一方面警備干貨發(fā)霉生蟲，聰明的蟲蟲是不會(huì)吃的。而且這樣的銀耳放幾年也會(huì)變質(zhì)，永遠(yuǎn)是那么的光鮮，隨便扔到一個(gè)角落，很好保存，這樣就給不法商販?zhǔn)∠虏簧俾闊┦铝恕?/p>

　　另一方面，熏過的銀耳，“賣相”更好，白白凈凈的像玉一樣，晶瑩剔透，甚至這樣處理的銀耳還可以加重，用硫磺加水泡過之后再晾干變得沉甸甸的，未處理的一斤銀耳處理之后就能變成二斤。硫磺熏過得銀耳有害而無(wú)益，特別是孕婦。