龍眼也就是我們經(jīng)常所說的桂圓，相信對于女性來說桂圓是一種非常熟悉的食物，具有補(bǔ)血緩解失眠的情況，龍眼不僅可以生吃也可以曬干之后吃，是一種非常好的中藥，那么接下來就跟隨小編一起看看龍眼 有哪些功效和食療方吧。

　　龍眼是生活中非常常見的一種食物，生產(chǎn)于南方，是一種長壽果樹，它的果實(shí)是一種非常好的果中珍品，含有多量維生素，礦物質(zhì)和果糖等對人體有益的營養(yǎng)成份。

　　即可供鮮果，且可供焙干制罐或加工龍眼膏，是醫(yī)藥上的珍貴補(bǔ)品。李時珍說："龍眼大補(bǔ)"，"資益以龍眼為良"。鮮果有開胃建脾，補(bǔ)益安神功效。其加工制品是治療病后體虛，貧血痿黃，神經(jīng)衰弱，產(chǎn)后血虧的理想補(bǔ)品。

　　民間常以龍眼干配黨參煎服，用于治氣血虧損癥，產(chǎn)婦分娩后服此湯劑可補(bǔ)氣血、恢復(fù)元?dú)?，老弱病者在冬季常服此湯可補(bǔ)氣血，抵卸風(fēng)寒。此外，其果核可制酒、酒精及高級活性炭等工業(yè)品。龍眼花是優(yōu)良蜜源。木材可雕刻精致工藝品。樹株茂盛蒼綠，又是優(yōu)良的綠化樹種。由此可見，栽培龍眼具有很高的經(jīng)濟(jì)效益。

　　龍眼的主要保健功能

　　龍巖的額好處有很多，具有滋陰補(bǔ)腎、補(bǔ)中益氣、潤肺、開胃益脾的作用，對于人體是有大大的幫助的，可作為治療病后虛弱、貧血萎黃、神經(jīng)衰弱、產(chǎn)后血虧等功效。國內(nèi)外科學(xué)家發(fā)現(xiàn)龍眼肉有明顯的抗衰老、抗癌的作用。研究表明，人體有一種黃素蛋白酶(MAO-B)和機(jī)體的衰老有密切關(guān)連，即其活性升高可加速老化。

　　日本大阪中醫(yī)研究所曾對800多種天然食物、藥物進(jìn)行抗癌試驗(yàn),發(fā)現(xiàn)龍眼的肉水浸液對子宮頸癌細(xì)胞有90%以上的抑制率，比對照組抗癌化療藥物博萊霉素要高25%，它幾乎與抗癌藥物長壽新堿相當(dāng)。在中國第二屆抗衰老科學(xué)研究會上，一些學(xué)者提出龍眼可能會成為潛在的具有MAO-B抑制活性的抗衰老食品，并證實(shí)《神農(nóng)本草經(jīng)》 說龍眼有輕身不老的功效。

　　養(yǎng)生配方推薦

　　(1)龍眼15克，酸棗仁6克。泡水當(dāng)茶睡前飲。使心悸、心慌消失。

　　(2)龍眼、當(dāng)歸、枸杞子各15克，雞肉250克?；螨堁廴?5克打入雞蛋2個，用水煮熟吃。補(bǔ)血利虛。