枸杞是一種很常見(jiàn)的滋補(bǔ)品，多數(shù)的人都非常喜歡，枸杞本身具有很多的功效，它到了我們的身體 中可以補(bǔ)氣血，還能夠幫助人們減肥。枸杞的吃法有很多，做出的食物都比較美味，我們知道吃枸杞的禁忌是什么嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。

　　枸杞的功效

　　安神養(yǎng)胎

　　如果孕婦出現(xiàn)煩躁不安失眠對(duì)錳的癥狀，那可以適當(dāng)吃一些枸杞葉，之在這種物質(zhì)當(dāng)中含有豐富的甜菜堿跟蘆丁，可以達(dá)到養(yǎng)肝明目以及安神養(yǎng)胎的效果。

　　減肥

　　現(xiàn)在很多的人都把減肥可當(dāng)做事業(yè)在做，想要減肥的朋友在平時(shí)可以多吃枸杞，枸杞會(huì)有這樣的功效，主要是因?yàn)樗刑鸩藟A物質(zhì)，這種物質(zhì)會(huì)參與到脂肪的代謝過(guò)程，到了身體中能夠有效的抑制脂肪在身體內(nèi)沉積。

　　美容肌膚

　　多數(shù)的人對(duì)枸杞的初步認(rèn)識(shí)只是停留在補(bǔ)血，不過(guò)我們應(yīng)該知道枸杞中含有的物質(zhì)還可以達(dá)到美容改善皮膚的效果，枸杞中的物質(zhì)到了身體中可以改善皮膚吸收氧分的能力，除了改善膚質(zhì)之外，還可以幫助我們治療銀屑病。

　　補(bǔ)血

　　多吃一點(diǎn)枸杞能夠?yàn)槲覀兊纳眢w補(bǔ)氣血，現(xiàn)在比較多的女性朋友會(huì)有貧血的情況，對(duì)于這種、人群而言可以適當(dāng)泡幾顆枸杞，紅色的時(shí)候在補(bǔ)血方面都有一定的效果，女人因?yàn)樯碓蛩载氀^為常見(jiàn)，只有保持一定量食用枸杞才可以達(dá)到滋補(bǔ)的效果。

　　延緩衰老

　　中年人在喝水的時(shí)候都喜歡放幾粒枸杞，這就是因?yàn)殍坭娇梢苑稣瘫具€可以滋陰補(bǔ)腎延緩衰老，從古至今一直是改善身體素質(zhì)的上上品，還可以增強(qiáng)身體各個(gè)器官的功能，在改善大腦跟對(duì)抗自由基方面也有很大的效果，因此適當(dāng)喝枸杞還可以延緩衰老。

　　抗腫瘤

　　枸杞當(dāng)中含有枸杞多糖，這種物質(zhì)是調(diào)節(jié)免疫反應(yīng)的一種調(diào)節(jié)劑，可以幫助改善免疫力，此外，枸杞多糖還可以通過(guò)調(diào)節(jié)神經(jīng)進(jìn)而調(diào)節(jié)內(nèi)分泌并終增強(qiáng)人體免疫力，自然也就可以達(dá)到對(duì)抗腫瘤的效果。

　　枸杞的吃法

　　1、不要采取泡水、煲湯的方式

　　用枸杞子泡水或煲湯時(shí)，其中的藥效并不能完全發(fā)揮出來(lái)。因?yàn)殍坭奖旧硭闶且环N樹(shù)木的果實(shí)，所以采取煲湯、泡水的方式，溫度都是不適宜的，容易受到水溫的影響，倒是枸杞子的功效不能完全的發(fā)揮出來(lái)。一般只有部分的成分溶解到水里和湯里，成分不能完全的被人體所吸收。