具有顯著的明目作用
枸杞擅長(zhǎng)明目。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，常常使用枸杞子。方劑祀菊地黃丸，就以枸杞子為主要藥物。民間也習(xí)用枸杞子治療慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡(jiǎn)便有效的食療方。
具有抗疲勞作用
枸杞子能顯著增加肌糖原、肝糖原的貯備量，提高人體活力，有抗疲勞的作用。
提高機(jī)體免疫功能
食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪，不但增強(qiáng)機(jī)體功能，促進(jìn)健康恢復(fù)，而且能提高機(jī)體的抗病能力，抵御病邪的侵害。增強(qiáng)機(jī)體對(duì)各種有害刺激的適應(yīng)能力。
具有抗癌作用
枸杞子對(duì)癌細(xì)胞的生成和擴(kuò)散有明顯的抑制作用。枸杞葉代茶常飲，能顯著提高和改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能，具有強(qiáng)壯肌體和延緩衰老的作用。對(duì)癌癥患者配合化療，有減輕毒副作用，防止白血球減少，調(diào)節(jié)免疫功能等療效。
可以有效地延緩衰老
枸杞子為扶正固本，生精補(bǔ)髓、滋陰補(bǔ)腎、益氣安神、強(qiáng)身健體、延緩衰老之良藥，自古以來(lái)就是滋補(bǔ)強(qiáng)壯養(yǎng)人的上品，有效地增強(qiáng)各種臟腑功能，能改善大腦功能和對(duì)抗自由基的功能，具有明顯的延緩衰老的作用。
可以增強(qiáng)人體的造血功能
枸杞子有明顯促進(jìn)造血細(xì)胞增殖的作用，可以使白細(xì)胞數(shù)增多，增強(qiáng)人體的造血功能。
枸杞子雖然具有滋補(bǔ)和治療的功效，但是它并不是適合所有人食用的。
因?yàn)殍坭奖旧淼臏責(zé)嵝Ч浅?qiáng)，在夏季、陰虛體質(zhì)、感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人群好不要食用，否則會(huì)容易造成上火。
其次，體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人群長(zhǎng)期服用枸杞子，可以有效改善身體狀況。
因?yàn)殍坭街泻刑鸩藟A、氨基酸、胡蘿卜素、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，能夠滋補(bǔ)身體。但是需要注意的是，切記不要貪快，一口吃不成胖子，所以應(yīng)該遵循適量、長(zhǎng)期的原則，否則只會(huì)欲速則不達(dá)，還會(huì)容易流鼻血。
另外，雖然枸杞子具有明目的功效，但是有些人服用了之后會(huì)造成眼睛紅紅脹脹不舒服，視力模糊等副作用，這類(lèi)人群也不應(yīng)該多食用枸杞子。
后，枸杞子溫?zé)嵝Ч麖?qiáng)，患有高血壓、性情急躁、平時(shí)攝取大量肉類(lèi)的人群好也不要食用枸杞子。
枸杞子上火嗎
雖然枸杞子具有清熱解毒的作用，但是如果吃多了的話(huà)，也是會(huì)引起上火的。
這主要是因?yàn)殍坭阶颖旧硎且环N溫?zé)嵝Ч浅?qiáng)的藥材，如果吃多了自然會(huì)上火。所以對(duì)于那些患有高血壓、性情過(guò)于急躁的人，或者正在患有感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉等癥狀的人群，在發(fā)病期間都好不要食用枸杞。
實(shí)際上，枸杞的滋補(bǔ)作用還是非常顯著的。但是俗話(huà)說(shuō)過(guò)猶不及。對(duì)于有滋補(bǔ)需求的人來(lái)說(shuō)，好在決定食用枸杞子之前，先詢(xún)問(wèn)醫(yī)生的意見(jiàn)，并且在食用的時(shí)候，要嚴(yán)格遵循醫(yī)生的囑托進(jìn)行食用。
否則，不但不會(huì)起到很好的滋補(bǔ)作用，而且反而會(huì)損傷我們的身體健康，導(dǎo)致其他疾病的發(fā)生。
結(jié)語(yǔ)：看完本文相信大家對(duì)枸杞子功效以及枸杞子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和副作用都有了一定的了解和認(rèn)識(shí)，其實(shí)枸杞子的功效有很多，也有很多的作用，但枸杞子的副作用也是我們平時(shí)需要注意的。
