我們的眼睛對于我們來說是非常的重要的，眼睛是心靈的窗口。我們?nèi)粘Ｉ钪幸獣r刻關注我們眼睛的健康問題，不要長時間的使用眼睛。那么應該如何預防近視呢?那就讓我們一起隨著王影專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　防治近視吃什么

　　1、香蕉

　　香蕉不僅對我們的消化系統(tǒng)非常的好，而且還可以預防近視。

　　對于經(jīng)常對著電腦的人，香蕉是個不錯的選擇，可以保護眼睛，防止黑眼圈。

　　其次人的眼底分布著許多毛細血管，維生素C的作用就是在于它可以使眼底供血得到保證，獼猴桃、檸檬有明目的效果。

　　2、檸檬

　　檸檬含有豐富的營養(yǎng)價值，經(jīng)常食用對我們身體好是有藥用價值的水果之一。

　　由于它富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鈉元素和低量鉀元素，對人體十分有益。

　　3、蘋果

　　蘋果還有“明目果”的美稱，因為它含有對視力有關鍵作用的維生素A和微量元素硒。

　　正常視網(wǎng)膜含硒7微克，而鷹眼含硒量是人的100倍，這說明敏銳的視力與硒含量有關;某些人在黃昏視物不清的人。

　　就是因為體內(nèi)缺少維生素A才導致視紫紅素合成減少終導致夜晚看不清。

　　因此常吃一些蘋果，可保護視力。

　　4、桔子

　　多吃柑桔防視力退化!農(nóng)村孩子由于每天吃從地里直接采來的綠色蔬菜，故葉黃素攝入量十分充分。

　　而城市孩子通常吃高蛋白、高營養(yǎng)食物，很少吃新鮮綠色蔬菜，故葉黃素攝入量相應要比農(nóng)村孩子少得多。

　　這就是造成城鄉(xiāng)兒童視力巨大差異的主要原因。因此，小孩每天應多吃柑桔類水果，防止視力退化。

　　本期嘉賓介紹

　　王影

　　女，副主任醫(yī)師，醫(yī)學博士。畢業(yè)于中國中醫(yī)科學院中西醫(yī)結(jié)合眼科學專業(yè)，師從國醫(yī)大師、眼科名家唐由之研究員。在唐由之研究員指導下完成的博士畢業(yè)論文《中醫(yī)睫狀體平坦部濾過術的臨床和實驗研究》榮獲“裴元植優(yōu)秀博士論文”一等獎。工作以來發(fā)表論文40余篇，如：不同病因視神經(jīng)萎縮的中西醫(yī)結(jié)合治療的臨床療效觀察、電針與單純針刺治療視網(wǎng)膜色素變性的臨床對比研究、.針刺與中西醫(yī)結(jié)合療法治療視神經(jīng)萎縮療效對比分析、電針治療特發(fā)性眼瞼痙攣的臨床研究等，其中SCI論文2篇、核心期刊論文近30篇。主編了《國醫(yī)大師系列叢書——唐由之經(jīng)驗集》，參編《視神經(jīng)萎縮的診斷與治療》、《視路疾病的基礎與臨床進展》2部著作。2010年創(chuàng)立了以傳統(tǒng)中醫(yī)療法與現(xiàn)代醫(yī)學相結(jié)合診治眼病為特色優(yōu)勢的眼科適宜技術門診。擅長治療視神經(jīng)萎縮、眼瞼痙攣、視網(wǎng)膜色素變性、青少年近視、弱視、干眼癥、甲狀腺相關眼病、眼科疑難雜癥。

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