欧美亚洲国产日韩精品|每日更新国产精品视频|18禁成年无码免费网站|久久99热成人精品国产|国产亚洲va精品在线观看|一区二区三区在线观看影院|国产精品黄在线观看免费网站|免费 无码 国产在线91下载

四季豆的做法

四季豆是日常生活中常見的一種植物，又名蕓豆，蕓扁豆、豆角等。人們經(jīng)常用它來做很多的菜，不管是什么樣的菜，都是非常的美味。那您知道四季豆的做法有哪些嗎？最常見的干煸四季豆的做法是什么樣的嗎？愛吃它的人，一定要給自己備上一套四季豆的做法大全哦，因?yàn)樗募径钩慈夥浅５暮贸裕€有其他的做法更是美味，今天小編就為您介紹一下四季豆怎么做好吃哦，感興趣的您還等什么，趕快學(xué)習(xí)一下吧。

相關(guān)蔬菜

圓白菜營養(yǎng)價值
動脈血管的健康程度與人的壽命長短有直接關(guān)系，當(dāng)動脈出現(xiàn)堵塞、硬化等現(xiàn)象時，壽命短、健康差是正常的，想要長壽先從清
韭菜的強(qiáng)大功效超乎想象
韭菜味美價廉，且有“長生韭”的美稱，但很多人單一的認(rèn)為，吃韭菜只是單純補(bǔ)腎?如果這么想錯大發(fā)了。韭菜含有豐富的粗
吃芥藍(lán)好處多
橘生淮南則為橘，生于淮北則為枳，在古人看來，食材的生長環(huán)境對食材本身有較大的影響。的確，在生活中，我們也會發(fā)現(xiàn)，
茄子這部位是藥很多人不知
茄子是人們經(jīng)常會吃的一種食物，它可蒸著吃，可炒著吃，做法多樣，但是在處理茄子的時候，我們通常會將茄子把的那部分去
番茄搭配這物營養(yǎng)翻倍
番茄作為很常見的一種食材，經(jīng)常被人們提起，而且，它的功效很多，也是很多女性朋友喜歡的一種食物，在日常生活中，我們

熱門文章

  • 四季豆的營養(yǎng)價值 四季豆怎么做
    秋天是四季豆成熟的季節(jié)，四季豆出現(xiàn)在大部分人們的餐桌上，人們喜歡吃四季豆一方面是因?yàn)樗奈兜篮茫硪环矫媸撬旧碛泻芨叩臓I養(yǎng)價值。那么四季豆有哪些營養(yǎng)價值呢...
  • 20170830家政女皇節(jié)目：牛金生講五丁四季豆的做法
    四季豆在日常生活中，是大家再熟悉不過的食材了，四季豆的做法有很多，不管是炒還是燒，都非常的好吃，四季豆的益處有很多，下面隨著家政女皇節(jié)目大廚牛金生為大家?guī)?..
  • 四季豆的營養(yǎng)價值 四季豆含有銅元素
    很多人都熟四季豆是有毒的，可是我不相信，因?yàn)樗募径故菦]有煮熟才會有毒的。四季豆的營養(yǎng)價值有哪些?四季豆的做法簡單嗎?食用四季豆的注意事項多嗎?吃四季豆的好處肯定...
  • 20160225爸爸廚房節(jié)目：肉末四季豆的做法
    四季豆的做法是非常豐富多樣的，生活中我們可以經(jīng)常吃四季豆，對我們的身體健康是非常有利的，而且非常美味。那么生活中肉末四季豆的做法是怎樣的呢?那就讓我們一起跟著爸...
  • 清炒四季豆 不同做法吃出不同味道
    清炒四季豆是一道家常菜，在餐桌上經(jīng)常能看到它的身影，但是你真的知道清炒四季豆的做法嗎？知道怎么做會好吃嗎？下面小編帶你走進(jìn)清炒四季豆的做法大全，讓你了解更多清炒...
  • 四季豆的家常做法 清熱去火好食物
    四季豆是一種對人體有著極大好處的食材，四季豆的營養(yǎng)價值也是非常高的。那么大家知道四季豆怎么做好吃嗎？今天小編就帶領(lǐng)大家去了解一下關(guān)于四季豆的做法方面知識，方便大...
  • 四季豆中毒 不想中毒請這么吃四季豆
    四季豆又名菜豆，還叫扁豆、蕓豆、豆角、小刀豆，使人們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常食用的一種蔬菜。但是最近總是有吃四季豆中毒的情況，四季豆的營養(yǎng)價值有哪些？四季豆有哪些做法呢？...
  • 四季豆炒肉 簡單菜品給您健康營養(yǎng)
    四季豆炒肉是一道制作簡單，清爽可口，營養(yǎng)豐富的美味菜品。四季豆炒肉含有充足的蛋白質(zhì)，脂肪，維生素，膳食纖維，礦物質(zhì)，氨基酸，以及多種微量元素。具有保護(hù)心血管，防...
  • 干煸四季豆 傳統(tǒng)美味給您充足營養(yǎng)
    干煸四季豆是我國漢族的傳統(tǒng)菜肴，清脆爽口，營養(yǎng)豐富，一般是以四季豆作為主要食材制作而成，含有充足的熱量，胡蘿卜素，鈉，鉀，磷，鈣，維生素A等多種營養(yǎng)元素，具有清...
  • 干煸四季豆的做法 大師教你四種做法
    四季豆是一種常見的蔬菜，是餐桌上的常見蔬菜之一。無論單獨(dú)清炒...
  • 四季豆的做法大全 給男人一個綠色好心情
    四季豆是我們?nèi)粘Ｉ罾锍３Ｒ姷降氖澄?，四季豆的營養(yǎng)價值很高，也有很多關(guān)于四季豆的做法，而且四季豆的功效也很多。那么，你們都知道四季豆有哪些做法嗎?四季豆怎么做好...
  • 四季豆的做法 夏季消暑吃四季豆
    四季豆是我們?nèi)粘Ｉ罾锍３Ｒ姷降氖澄?，四季豆的營養(yǎng)價值很高，也有很多關(guān)于四季豆的做法，而且四季豆的功效也很多。那么，你們都知道四季豆有哪些做法嗎?四季豆怎么做好...
  • 四季豆怎么做好吃 健康綠色的吃法
    四季豆是日常生活中常見的蔬菜，四季豆的營養(yǎng)非常豐富，而且對人體有很大的益處，人們都喜愛吃四季豆。那么你知道四季豆怎么做好吃那?如果你想了解一下的話。就隨小編一起...
  • 20150430四川電視臺食話實(shí)說：干煸四季豆做法
    干煸四季豆是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常都吃的一種食物。多吃蔬菜不僅可以幫助我們補(bǔ)充身體所需要的蛋白質(zhì)，而且可以幫助我們的身體補(bǔ)充能量。那么，如何才能做出一道色香味俱全的...
  • 四季豆的營養(yǎng)價值 四季豆的食療方法
    四季豆大家肯定都不陌生，甚至可以說很舒心，因?yàn)檫@是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常出現(xiàn)的一種蔬菜，它在我們的餐桌上非常容易看見，但大家每次吃的時候知道它的營養(yǎng)價值嗎?知道四季...
19條上一頁12下一頁
  • 四季豆是人們餐桌上最為常見的食材了，四季豆炒肉是最常見的吃法了。四季豆中含有可溶性纖維可降低膽固醇，且還富維生素
  • 四季豆又名菜豆，還叫扁豆、蕓豆、豆角、小刀豆，使人們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常食用的一種蔬菜。但是最近總是有吃四季豆中毒的情
  • 大多數(shù)人說的豆角，應(yīng)該就是我們認(rèn)識的四季豆。點(diǎn)餐時候，一直記得的四季豆的吃法，就是干煸四季豆，非常好吃。那么四季

四季豆的做法知識

　　四季豆是菜豆的別名，菜豆是豆科菜豆種的栽培品種。又叫蕓豆，蕓扁豆、豆角等，為一年生草本植物。

　　無論單獨(dú)清炒，還是和肉類同燉，亦或是焯熟涼拌，都很符合人們的口味。但是有小毒，應(yīng)用清水（或加鹽水）浸泡二十分鐘后再烹調(diào)食用。

　　四季豆的營養(yǎng)價值

　　四季豆根系較發(fā)達(dá)，但再生能力弱。苗期根的生長速度比地上部分快，成株的主根可深達(dá)地下80cm，側(cè)根到60-80cm寬，主要吸收根分布在地表15-40cm土層。

　　有益于心臟

　　四季豆中含有可溶性纖維可降低膽固醇，且還富維生素a和維生素c可防止膽固醇。同時，四季豆又是微量元素鉀、鎂的重要來源，能很好地穩(wěn)定血壓，減輕心臟的負(fù)擔(dān)。

　　強(qiáng)壯骨骼

　　雖然四季豆的鈣含量不是太多，但是它含有大量的維生素k。研究表明，維生素k能增加骨質(zhì)疏松病人的骨密度，降低骨折的風(fēng)險。

　　補(bǔ)鐵、防感染

　　四季豆含有大量鐵元素，非常適合缺鐵的人。由于四季豆含有許多抗氧化劑和胡蘿卜素，對于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎導(dǎo)致的感染，四季豆也是很好的“消炎”食材。

　　適合糖尿病患者

　　四季豆可使血糖生成指數(shù)降低，還是高膳食纖維的蔬菜，能預(yù)防血糖出現(xiàn)較大的變動。

　　烹飪處理

　　四季豆無論單獨(dú)清炒，還是和肉類同燉，亦或是焯熟涼拌都很符合人們的口味。

　　烹調(diào)前

　　應(yīng)將豆筋摘除，否則既影響口感，又不易消化。

　　烹煮時間

　　時間宜長不宜短，要保證四季豆熟透，否則會發(fā)生中毒。

　　防止中毒發(fā)生

　　扁豆食前應(yīng)加處理，可用沸水焯透或熱油煸，直至變色熟透，方可安全食用。四季豆的有毒成分主要是皂苷和胰蛋白酶抑制物。烹調(diào)時，應(yīng)該先將豆煮熟后撈出，再加上調(diào)味佐料燜煮，便可以解毒性

　　如何預(yù)防中毒

　　預(yù)防四季豆中毒的方法非常簡單，只要把全部四季豆煮熟燜透就可以了。每一鍋的量不應(yīng)超過鍋容量的一半，用油炒過后，加適量的水，加上鍋蓋燜10分鐘左右，并用鏟子不斷地翻動四季豆，使它受熱均勻。

　　中毒處理

　　輕癥中毒者，只須靜臥休息，少量多次地飲服糖開水或濃茶水。中毒嚴(yán)重者，若嘔吐不止，造成脫水，或有溶血表現(xiàn)，應(yīng)及時送醫(yī)院治療。民間方用甘草、綠豆適量煎湯當(dāng)茶飲，有一定的解毒作用。

熱點(diǎn)推薦

大師教你做四季豆
大師教你做四季豆
四季豆是一種常見的蔬菜，是餐桌上的常見蔬菜之一。無論單獨(dú)清炒