懷孕
懷孕是每一位女性都要經(jīng)歷的事情,從古至今,我們都會發(fā)現(xiàn)懷孕期間有很多事情都是需要注意的。懷孕多久可以測出來,這對于剛懷孕的女性朋友來說都會是比較關(guān)心的事情。本次的專題將為大家普及懷孕的那些事,如果你也有打算懷孕,或者已經(jīng)懷孕了,不妨多多的關(guān)注。我們將為大家介紹懷孕初期應(yīng)注意什么以及懷孕不能吃什么等系列小知識。
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懷孕知識
懷孕對于女人來說是一生中比較重要的大事,所以,懷孕的時候有很多事情都是需要關(guān)注的。那么,懷孕初期應(yīng)注意什么?懷孕初期不能吃什么呢?
懷孕初期應(yīng)注意什么
1、夫妻生活要節(jié)制:雖然說夫妻生活是婚后夫婦正常的生活,也可以增加夫妻感情,但是,一旦當妻子懷孕后,如何過夫妻生活卻是應(yīng)該高度重視的事了,一般情況下,為了保證胎兒的健康,在妊娠頭3個月應(yīng)避免夫妻生活。
2、這些情況須就醫(yī):對孕婦來說,在懷孕初期,最危險的事情莫過于宮外孕與流產(chǎn),而發(fā)生這兩種情況時孕婦都會發(fā)生腹痛、陰道流血,因此,如果孕婦一旦發(fā)現(xiàn)腹痛或陰道流血,需及時就醫(yī)。
3、補充葉酸,預(yù)防胎兒畸形:懷孕的頭三個月是胎兒神經(jīng)管發(fā)育的關(guān)鍵期,因此,準媽媽應(yīng)盡量避免各種不良因素,如煙酒環(huán)境,有害化學(xué)物質(zhì),新裝修的房屋,空氣不流通的環(huán)境等等,并且提高自己免疫力,免受病毒感染,更不要私自服用藥物。
為了預(yù)防胎兒畸形,孕婦從孕早期開始(最好從計劃懷孕開始),就需要補充葉酸。富含葉酸的食物有紅莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、豆類、酵母、動物肝及蘋果、柑桔等。
4、初期產(chǎn)檢:確診懷孕后,準媽媽在孕12周時需到街道醫(yī)院進行初次產(chǎn)前檢查,并建立孕婦聯(lián)系保健手冊。以后的產(chǎn)前檢查,可以選擇在二級醫(yī)院或決定分娩所在的醫(yī)院里進行。
5、產(chǎn)前診斷:產(chǎn)前診斷能排除一些主要的異常,最早在孕8周時就可以做。目前,最常用的染色體檢查方式是絨毛檢查和外周血篩查。必要時可在孕16-20周時做羊膜腔穿刺,做進一步確診。
6、不要擅自進補:懷孕初期,害喜癥狀可能會在一定程度上影響準媽媽的胃口。在飲食上,一般不提倡大補營養(yǎng),主要以自己的喜好為主,想吃什么就吃什么。吐的比較厲害的孕婦,要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等進入孕中期,孕吐反應(yīng)消失,這時再補營養(yǎng)也來得及。
7、當心輻射:日常生活中,究竟哪些輻射會對胎兒造成影響,目前我們還難以說清,因此,專家還是建議孕婦們穿防輻衣,看電視時離電視遠些,微波爐使用時要走開,不要將手機掛在胸前。
懷孕初期不能吃什么
1、蘆薈:懷孕初期應(yīng)慎食蘆薈。這是因為蘆薈在體內(nèi)分解后產(chǎn)生的蘆薈大黃素,對腸黏膜有較強的刺激作用,所以如果一次服用蘆薈過多,就有可能引起消化道不良反應(yīng),如惡心嘔吐、腹痛腹瀉甚至出現(xiàn)便血,嚴重者還可能引起腎臟功能損傷。
2、螃蟹:孕婦應(yīng)不吃或少吃螃蟹。螃蟹味道鮮美,但其性寒涼,普通人一次吃太多對身體也會造成不利影響,孕婦吃螃蟹更應(yīng)該適量。建議孕早期的孕婦,盡量不吃螃蟹。
3、薏米:懷孕初期孕婦吃應(yīng)視乎身體情況進食薏米。在一些醫(yī)學(xué)文獻中,記載了薏米可能會對孕婦造成的不良影響:《實用中醫(yī)學(xué)》將薏米列為忌食傷胎之物;雖然目前孕婦進食薏米導(dǎo)致流產(chǎn)的病例尚未有報導(dǎo),但為了保險起見,孕婦最好還是咨詢醫(yī)生意見后,適量進食薏米。
4、馬齒莧:實驗證明,馬齒莧汁對于子宮有明顯的興奮作用,能使子宮收縮次數(shù)增多、強度增大。因此,為了避免出現(xiàn)意外,孕婦最好還是不要吃馬齒莧。
5、含有添加劑的食品:罐頭食品在制作過程中都加入一定量的添加劑,如人工合成色素、香精、防腐劑等。盡管這些添加劑對健康成人影響不大,但孕婦食入過多則對健康不利。另外,罐頭食品營養(yǎng)價值并不高,經(jīng)高溫處理后,食物中的維生素和其他營養(yǎng)成分都已受到一定程度的破壞。
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