吃大蒜對于控制血糖也有很好的作用，因?yàn)槌３源笏饽軌驇椭黾芋w內(nèi)胰島素的分泌，還能夠提升人體對于葡萄糖的吸收能力，達(dá)到降低血糖的作用。而孕婦很容易出現(xiàn)高血糖的問題，因此多吃點(diǎn)大蒜是很有必要的。

　　孕婦朋友在孕期的時(shí)候常常吃的比較多，導(dǎo)致飲食上面攝入的糖分高，另外由于體內(nèi)激素水平的變化，對于糖分的利用率也低，所以在平時(shí)血糖正常的孕婦朋友到了孕期血糖也會(huì)變高。記得多吃點(diǎn)大蒜，幫助控制血糖。

　　促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育

　　孕婦吃大蒜的話，是可以促進(jìn)寶寶的大腦的發(fā)育的情況的，因?yàn)榇笏饫锩婧胸S富的維生素B的成分的。

　　減少輻射損傷

　　對于還在職場上活躍的孕婦而言，抗輻射可是一件大事。而大蒜則能減少輻射損傷哦!大蒜中含硒較多，并且大蒜的抗氧化作用優(yōu)于人參。因此適量吃些大蒜有助于減少輻射損傷。

　　發(fā)芽大蒜能吃嗎

　　1、看變色

　　大蒜從外面看到發(fā)芽了之后，還應(yīng)該把大蒜剝開來，看看里面變成了什么顏色。假如還是白色的，那么就可以吃，沒有什么問題，假如已經(jīng)變成了黃色、灰色或者是黑色之類的，那么就代表變質(zhì)了，不能吃了。

　　2、看發(fā)霉

　　發(fā)霉的東西是不能吃的，之后一點(diǎn)應(yīng)該沒有人不知道，如果大蒜在長芽的同時(shí)還發(fā)霉了，記得一定不要去吃。霉變的東西里面是含有致癌成分的，所以為了自己的健康，遠(yuǎn)離霉變食物很有必要。

　　3、看腐爛

　　無論是哪種食物，一旦腐爛變質(zhì)，均應(yīng)避免食用，食物腐爛變質(zhì)后，多含有一些有害的細(xì)菌等病原體或有毒物質(zhì)。所以腐爛的大蒜千萬別吃。

　　4、看綠芽

　　如果只是單純的長出一點(diǎn)綠芽，還是能吃的。吃了沒有什么壞處。但是建議既然已經(jīng)發(fā)芽了，還不如栽培起來吃新長出來的蒜葉。

　　總結(jié)：孕婦是可以吃大蒜的，愛吃大蒜的孕婦朋友可以放心吃了哦!在夏季的時(shí)候很多人的家里都會(huì)做一些涼拌菜，記得在里面放個(gè)幾個(gè)大蒜，這樣能夠達(dá)到殺菌的作用，吃生冷的東西也不容易拉肚子，這個(gè)養(yǎng)生小竅門，希望大家能記住哦。