在我們?nèi)粘Ｉ钪?，孕婦的健康是非常中要的，孕婦在懷孕的時(shí)候感冒了給怎么辦，孕婦感冒的食療方又有哪些呢，孕婦在懷孕的時(shí)候有什么注意事項(xiàng)呢，接下來(lái)就和小編一起去了解一下吧。

　　孕婦感冒了怎么辦

　　1、熱氣熏蒸

　　在保溫茶杯內(nèi)倒入42度左右的熱水，患者將口、鼻部置入茶杯口內(nèi)，不斷吸入熱蒸氣，一日三次。

　　2、穴位按摩

　　用一把金屬匙子放在開(kāi)水里加溫后(以不燙傷手為度)放在手掌表面“治感冒穴”上按摩，如果某處感覺(jué)異常，則在該處加強(qiáng)按摩。熱按摩片刻后，再用一把泡在冷水里的匙子刺激該處。

　　輕感冒或咳嗽者，按上述方法刺激5—10次即可。手掌的治感冒穴位于左手掌大拇指和食指之間(近虎口處)以及右手大拇指第二關(guān)節(jié)以下部分的掌面。

　　3、動(dòng)作緩解

　　兩腳稍分開(kāi)直立，脖子伸直，頭盡量上頂，兩眼睜大，盡量伸長(zhǎng)舌頭，兩手十指伸直，然后從頭頂至手、腳趾使勁用力，直至全身震顫，并不斷發(fā)出“噯”聲，反復(fù)2—3次。

　　孕婦感冒的食療方

　　1、茶樹(shù)菇雞肉湯

　　茶樹(shù)菇30克、雞600克、鹽10克、味精2克。

　　將雞宰凈，去毛、頭、爪及腸雜。干茶樹(shù)菇泡水，洗凈。茶樹(shù)菇放入雞肚內(nèi)，放入鍋內(nèi)，加水浸過(guò)雞，溫水煲2小時(shí)左右。加入鹽、味精等調(diào)味料，吃肉飲湯。

　　2、雙耳牡蠣湯

　　水發(fā)木耳、牡蠣各100克、水發(fā)銀耳50克、蔥姜汁20克、精鹽3克、醋1克，胡椒粉0.5克、高湯500克。

　　將木耳、銀耳撕成小塊。牡蠣入鍋沸水中焯一下?lián)瞥?。另在鍋?nèi)加高湯燒熱，放入木耳、銀耳、蔥姜汁煮約15分鐘。下入焯好的牡蠣，加入精鹽、醋煮熟，加入胡椒粉調(diào)勻，出鍋裝碗即成。

　　3、生姜滾魚(yú)湯

　　生姜4片、魚(yú)乃魚(yú)500克、紹酒2湯匙。

　　用生鹽揉搓去魚(yú)乃魚(yú)的黏質(zhì)，洗凈，去鰓、臟雜，再洗凈。起油鍋慢火煎至微黃，濺入紹酒和少許清水，下姜片，加入清水1250毫升(約5碗量)。鍋內(nèi)加蓋改武火滾至湯色如牛奶白色，調(diào)入適量食鹽便可。

　　4、金蒜小油菜

　　油菜500克、鮮香菇1把、色拉油適量、雞精適量、大蒜適量、蒸魚(yú)豉油適量、水適量。

　　大蒜香菇切末，蒸魚(yú)豉油加水，加一點(diǎn)糖和雞精調(diào)成一小碗汁。小鍋放水，放點(diǎn)油和雞精，燒滾后把小油菜燙熟。小油菜瀝水，頭朝外碼盤(pán)備用。另起一小平底鍋加油，燒熱后放香菇和大蒜末，炸成金黃色的酥，馬上關(guān)火。趁熱淋上調(diào)好的豉油汁，澆在中間的葉子上就可以了。

　　懷孕注意事項(xiàng)

　　1、睡覺(jué)時(shí)應(yīng)左側(cè)臥。如果平臥，膨大的子宮壓迫主動(dòng)脈和下腔靜脈兩根血管，特別是柔軟的靜脈，易引起仰臥位低血壓綜合癥，導(dǎo)致頭部血供不足，人感覺(jué)難受且臉色蒼白。

　　2、在家里認(rèn)真數(shù)胎動(dòng)，根據(jù)胎動(dòng)的規(guī)律來(lái)監(jiān)測(cè)胎兒情況。一般正常時(shí)每小時(shí)胎動(dòng)在3次以上，12小時(shí)胎動(dòng)在30次以上表明胎兒情況良好。如果少于20次，就意味著胎兒有宮內(nèi)缺氧，10次以下說(shuō)明胎兒有危險(xiǎn)，需要去醫(yī)院檢查。

　　3、每周一次用皮尺圍繞臍部水平一圈進(jìn)行測(cè)量。懷孕34周后，腹圍增長(zhǎng)速度減慢。若腹圍增長(zhǎng)過(guò)快時(shí)則應(yīng)警惕羊水過(guò)多。