4、菜花
菜花是我們平時比較常見的一種蔬菜了，菜花中含有大量大量的維生素C，特別是綠色的菜花，其維生素C的含量比普通菜花更豐富，菜花有開胃消食、化滯消積之功效，可減少孕期反應。
5、蘇打餅
因為大部分的孕吐經(jīng)常發(fā)生在早上起床時，因此，孕媽咪可在起床時吃3～5口白吐司或1～2片蘇打餅干，這類食物屬于醣類，可以稍微吸附胃酸，有助減緩晨吐發(fā)生，有時孕吐也有可能是因為能量不足進而代謝脂肪所致，吃些蘇打餅乾，可讓準媽媽不至于再因胃壁太過膨脹而引發(fā)嘔吐。此外，有時候媽咪劇烈孕吐后，有可能會有脫水的情況，因而引發(fā)惡心癥狀，此時也可吃些蘇打餅干、洋芋片等會感覺口渴的食物，可以減少緩解唾液的分泌，避免惡心感發(fā)生!
1、螃蟹
孕婦在孕期千萬不能吃螃蟹，雖然螃蟹的英語教學很高，但是因為螃蟹是寒性的食物，有活血祛瘀的功效，孕婦吃了會有流產(chǎn)的現(xiàn)象發(fā)生。
2、久存的土豆
土豆中含有生物堿，存的越久的土豆生物堿含量越高。過多食用這種土豆，可影響胎兒正常發(fā)育，導致胎兒畸形。當然，人的個體差異很大，并非每個人食用后都會出現(xiàn)異常，但孕婦還是不吃為好，特別是不要吃長期貯存的土豆。
3、甲魚
很多孕婦以及家人都認為甲魚的肉質(zhì)鮮嫩可口，是非常滋補的食物，那你就錯了，孕婦千萬切勿食用甲魚，因為甲魚屬于性寒的食物，本身具有超強的通血絡、散瘀塊的作用，食用它流產(chǎn)的機率將會是比任何食物更強的，所以一定要小心慎用哦!特別是鱉甲的墮胎之力還比鱉肉更強。
4、西瓜
屬于一種涼性的食物，在天氣炎熱的情況下，深受女性朋友的喜愛，但是對于孕婦來說，西瓜非常的容易刺激到女性的子宮，對胎兒的發(fā)育極為不利，并且攝入過多還可能引起腹瀉，易誘發(fā)流產(chǎn)。
5、酸菜
盡管人們都在說腌制品亞硝酸鹽有致癌作用，可酸白菜、酸蘿卜還是以其特殊的風味成為很多女性鐘情的“食友”。特別是一些孕早期的孕婦，對它更是喜愛不盡。因為，酸菜類食物總算能夠幫她提起倒掉的胃口，吃進去一些東西。但這種食物不宜多吃，只能調(diào)劑一下口味。且不說酸菜類食物的營養(yǎng)在腌制過程中幾乎完全被破壞掉，已經(jīng)失去了蔬菜的營養(yǎng)價值，更為嚴重的是其中所含的致癌物質(zhì)亞硝酸鹽不只是使身體患上癌癥，同時還會影響胎兒的正常生長發(fā)育。因此，孕期尤其是孕早期不宜過多進食酸菜類食物。
結語：通過文章我們了解到，孕婦并不是一定不能吃辣的，適量的吃些還是可以的，另外孕婦平時也可以吃些檸檬，孕婦吃檸檬可以有效的緩解孕吐，但千萬不能吃螃蟹，因為螃蟹有活血祛瘀的功效，孕婦吃會導致流產(chǎn)的。
