懷孕怎么吃梨

　　1、自制梨汁

　　孕婦在吃梨的時(shí)候不妨把梨子榨成果汁喝，這樣吃不但有助于消化還可以滋潤(rùn)喉嚨，而如果在梨汁中加入山楂,還能促進(jìn)胃液接收,消食和中,改進(jìn)春季食欲不振的情況。

　　2、冰糖蒸梨

　　媽媽們可以做一道冰糖蒸梨。這道甜品可以滋陰潤(rùn)肺,止咳祛痰,對(duì)嗓子具有優(yōu)良的潤(rùn)澤保衛(wèi)作用;而用梨加蜂蜜熬制而成的“梨膏糖”對(duì)患肺熱久咳癥的病人有分明療效。

　　3、梨羮

　　如果孕婦到秋天就肺虛氣喘、咳嗽體弱,那么,可以試試這道梨性平和的奶羹。這道食品的具體做法是準(zhǔn)備秋梨1個(gè),牛奶200毫升,米粉10克,白糖過(guò)量;將秋梨去皮、去核并切成小塊,加大批凈水煮軟,白糖調(diào)味,然后兌入溫?zé)崤Ｄ獭⒚追壑谢靹颉?/p>

　　4、梨湯

　　將梨去皮后與大棗、蘿卜、綠豆等一同熬湯,喝下湯汁并食用相關(guān)食材,治病養(yǎng)生的成效會(huì)更好。

　　懷孕吃梨注意事項(xiàng)

　　1、孕婦吃梨,一天多一個(gè)就可以了。因?yàn)槔嫘云鷿?多吃會(huì)傷脾胃;

　　2、梨含果酸多,不宜與堿性藥同用,如氨茶堿、小蘇打等;

　　3、因?yàn)槔嫘院?所以肺寒型咳嗽、大便淡薄的孕婦不宜食用;

　　4、孕媽媽們要注意衛(wèi)生,梨要削皮之后才能吃;

　　5、梨當(dāng)中含有的果酸較多,因此,胃酸多者,不可多食;

　　6、血虛、畏寒、腹瀉、手腳發(fā)涼的患者不可多吃梨,并且好煮熟再吃,以防濕寒癥狀加重。

　　7、梨有利尿作用,所以,夜尿頻者,睡前要少吃梨;

　　8、梨的含糖量高,糖尿病者要慎吃。

　　總結(jié)：通過(guò)本文我們知道孕婦在孕早期是可以吃梨的，但是要講求吃梨的方法，眾所周知，梨有降火、潤(rùn)喉之功效，又有助腸胃吸收，可以說(shuō)梨是清熱解毒的好幫手。不過(guò)梨是屬于涼性的食物。孕婦在吃的時(shí)候好是加熱了吃而且每天吃的量一定要控制好。