剛生完寶寶的產婦是需要很多的營養(yǎng)的，那么剛生完孩子的產婦吃什么好?生完孩子之后也是有很多事項需要注意的，剛生完孩子的注意事項有哪些呢?剛生完孩子如何合理飲食?下面就讓小編帶大家了解一下吧。

　　剛生完孩子的產婦吃什么好

　　1. 雞蛋：雞蛋中蛋白質及鐵含量較高，并含有許多其他營養(yǎng)素，且容易被人體吸收利用，無明顯的“滯胃”現象，對于產婦身體康復及乳汁分泌很有好處。每日以吃2個為宜。進食過多的雞蛋，身體不能充分吸收，還會增加腎臟的負擔。

　　2. 養(yǎng)分湯：雞湯味道鮮美，養(yǎng)分豐厚，能促進乳汁排泄以及產婦身體恢復;豬蹄湯、鯽魚湯具有通經下乳的效果，此外排骨湯、牛肉湯等亦可輪換食用。

　　3. 紅糖：紅糖含鐵量比白糖高1~3倍。婦女產后失血較多，多吃紅糖可以促逬紅細胞的增長，具冇生血的作用。紅糖性溫，有活血作用，對于產后多虛、多瘀的病理特點尤為適宜，能促進瘀血排出及子宮復原。

　　4. 生果蔬菜：新鮮生果蔬菜色美味美。含有豐當的維生素和礦物質，能促進食欲，還具有幫助消化及促進分泌的效果。

　　5. 米粥：稀飯或小米粥除含多種營養(yǎng)成分外，還含有纖維素和較多水分，有利于消化吸收及大便排泄。而且也比較適合，產后食欲不振的媽咪食用，對消化道的負擔也較小。

　　剛生完孩子的注意事項

　　1、孕婦產后一月內禁止過性生活，否則可能傷及性命。為保險起見，百日后才可。

　　2、保持良好心情，不怒、不燥、心胸開闊、少思少想。

　　3、孕婦坐月子期間不可過多活動，也不可久站、久坐，以免勞累過度留下病根。

　　4、孕婦坐月子期間飲食要有控制。不行過飽過饑，不要吃生、涼、辣之物;除糧食以外的食物不行一次吃的過多，更不行因憂慮肥壯而節(jié)食。

　　5、孕婦坐月子期間不要穿拖鞋、短袖衣服、短裙，春秋冬季出門要戴帽子;出汗后一定要在室內等涼干后再出門;不能用涼水洗臉、洗手、洗腳、洗澡(包括夏天)。

　　剛生完孩子如何合理飲食

　　第一個階段(產后3-5天內)：這個階段產婦身體比較虛弱，多吃些補充氣血的東西，比如雞蛋、小米、面條、少量的紅糖，這些看似清淡的東西實際對產婦的好處要大于那些很油膩的東西，一味地追求下奶而大量食用油膩的東西，會讓產婦很不舒服。除此之外，為了防止腰痛可以吃一些動物的腎臟，為了盡快清除惡露可以吃一些動物的肝臟，不過這個要因人而異，畢竟油膩了一些.