羊肉到了冬天來(lái)說(shuō)，真的是非常棒的食物。羊肉不僅味道鮮美，而且有著很好的溫補(bǔ)身子的作用。對(duì)于身體虛弱的人來(lái)說(shuō)也是非常的適合。那么孕婦的話，是可以吃羊肉的嗎?孕婦吃羊肉有哪些的好處?孕婦吃羊肉有哪些禁忌?羊肉不能和什么一起吃?孕婦什么時(shí)候吃羊肉好?一起來(lái)看一下吧。
羊肉是我國(guó)主要的肉食之一，屬于冬天的進(jìn)補(bǔ)佳品。而且羊肉的肉質(zhì)細(xì)嫩，味道十分鮮美。能夠補(bǔ)血調(diào)血、驅(qū)寒開(kāi)胃。還能夠促進(jìn)身體的血液循環(huán)。對(duì)于孕期經(jīng)常出現(xiàn)手腳冰冷、身體虛弱沒(méi)有力氣的孕婦，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┭蛉鈦?lái)壯體質(zhì)。不過(guò)要注意的是，過(guò)敏的人是不可以吃的。
孕婦吃羊肉的好處
1、增強(qiáng)免疫力
羊肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，與豬肉相比，羊肉的脂肪，膽固醇含量都較少，蛋白質(zhì)含量較多，而且維生素B1，維生素B2，維生素B6以及鐵、鋅、硒的含量頗為豐富，孕婦多吃些羊肉，有助于身體免疫力。
2、補(bǔ)虛益氣
羊肉性溫，冬季常吃羊肉，可以增加人體熱量，抵御寒冷，而且能增加消化酶，保護(hù)胃壁，修復(fù)胃粘膜，幫助脾胃消化。孕婦適當(dāng)吃些羊肉，還可以改善氣虛、血虛的癥狀，并且有助于增長(zhǎng)體力。
羊肉中含有對(duì)于孕婦和胎兒生長(zhǎng)發(fā)育油膩的物質(zhì)。沒(méi)有過(guò)敏過(guò)著引起其它疾病的因子的話，正常的飲食習(xí)慣食用，對(duì)于孕婦和胎兒來(lái)說(shuō)是沒(méi)有危害的。也不會(huì)使得胎兒生病。
孕婦吃羊肉的禁忌
孕婦吃羊肉是可以的，但是吃羊肉時(shí)要注意以下幾點(diǎn)：
1、吃羊肉的時(shí)候一定要煮熟，孕婦尤其要注意。因?yàn)檠蛉饫锩嬗泄蜗x，如果溫度不夠高，煮的不夠透徹的話，就消滅不了這些寄生蟲。弓形蟲對(duì)本身抗體的孕婦來(lái)說(shuō)是有危險(xiǎn)性的，可以導(dǎo)致胎兒畸形。
2、羊肉熱量較高，不要突然吃得太多。平時(shí)很少吃羊肉的人容易引起上火的現(xiàn)象，所以在吃羊肉的同時(shí)還要注意多吃點(diǎn)清熱去火的清淡食品。
3、吃羊肉的時(shí)候適當(dāng)?shù)亩嗪人⑶叶喑砸恍┧褪卟艘约昂}量比較豐富的食品，進(jìn)一步增加胎兒的營(yíng)養(yǎng)。
4、夏季氣候炎熱，不宜吃羊肉，有發(fā)熱癥狀的孕婦不要吃羊肉。
5、在喝羊肉湯的時(shí)候不要加醋，因?yàn)檠蛉庑詿?，而醋中含有的維生素、醋酸等多種有機(jī)物，適合與寒性的食物相配，與熱性的羊肉不相宜。
