在生活中，大家應(yīng)該都知道備孕是要吃葉酸的，那么對(duì)于葉酸的情況，大家有什么了解呢?備孕葉酸什么時(shí)候吃呢?葉酸有什么作用呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來(lái)好看一下關(guān)于這些方面的情況吧。

　　備孕葉酸什么時(shí)候吃

　　一般的情況下，是在懷孕前后三個(gè)月要進(jìn)行葉酸的補(bǔ)充的，尤其是在懷孕前服用葉酸是很重要的。

　　因?yàn)槿~酸是可以讓孕婦的體內(nèi)的葉酸水平在一個(gè)正常的水平的上面的，可以讓那個(gè)胚胎更加的健康的。

　　在孕中、后期，寶寶DNA的合成，胎盤(pán)、母體組織和紅細(xì)胞增加都使你對(duì)葉酸的需要量大大增加。所以即使寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)在孕早期已經(jīng)發(fā)育完成，但孕中、后期葉酸的缺乏仍然會(huì)引起巨幼紅細(xì)胞性貧血、先兆子癇、胎盤(pán)早剝的發(fā)生。

　　葉酸有哪些作用

　　1、預(yù)防孕婦貧血

　　葉酸是可以預(yù)防孕婦的貧血的情況的，因?yàn)樵谠衅诘臅r(shí)候，是很容易會(huì)造成貧血的情況的，補(bǔ)充點(diǎn)葉酸是可以很好的緩解的。

　　2、預(yù)防寶寶先天性畸形

　　葉酸還能夠預(yù)防寶寶畸形，因?yàn)楝F(xiàn)在社會(huì)處的環(huán)境非常復(fù)雜，很容易受到一些外在因素的影響，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一下葉酸，防止出現(xiàn)寶寶有缺陷的情況。

　　3、預(yù)防神經(jīng)管缺陷

　　神經(jīng)管缺陷是中國(guó)常見(jiàn)的新生兒先天畸形。如果女性在受孕前至少一個(gè)月，并且在孕期的頭3個(gè)月都堅(jiān)持每天服用推薦劑量的葉酸，就能把寶寶出現(xiàn)神經(jīng)管缺陷的風(fēng)險(xiǎn)降低50%-70%。

　　4、促進(jìn)胎盤(pán)發(fā)育

　　影響DNA和細(xì)胞的基本結(jié)構(gòu)，因此，獲得充足的葉酸，對(duì)快速增長(zhǎng)的胎盤(pán)和和寶寶都特別重要。

　　5、預(yù)防孕婦患先兆子癇

　　服用葉酸片，還可以減少孕婦患先兆子癇的風(fēng)險(xiǎn)。

　　6、改善疲勞、失眠等癥

　　此外，服用葉酸片可以改善舌頭紅腫疼痛、精神萎靡、疲勞、失眠;防止腸內(nèi)寄生蟲(chóng)和食物中毒;促進(jìn)皮膚健康，繁殖口腔黏膜潰瘍;與泛酸以及對(duì)氨基苯甲酸一起服用可以防止白發(fā);身體衰弱時(shí)服用可以促進(jìn)食欲。