在生活中，辣椒是一種很常見的食物，那么對(duì)于哺乳期的女性來(lái)說(shuō)，辣椒能吃嗎?哺乳期有哪些食物不能吃呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來(lái)好好看一下關(guān)于這些方面的情況吧，希望對(duì)大家能夠有所幫助。
哺乳期好是不要吃辣椒的，因?yàn)槔苯肥菍儆跍卦锏氖澄锏?，很容?huì)引起上火的情況的，就會(huì)引起生瘡的情況的。
而且哺乳期的媽媽吃辣椒，就會(huì)通過母乳進(jìn)入寶寶的體內(nèi)，是很會(huì)影響寶寶的健康的，希望大家能夠注意。
建議在產(chǎn)后1個(gè)月內(nèi)，媽媽們應(yīng)該禁食辣椒、大蒜、韭菜、茴香、酒等。除了少吃辛辣的食物，哺乳期媽媽還應(yīng)該少吃生冷、堅(jiān)硬的食物，以防損傷脾胃、影響消化功能。產(chǎn)后飲食應(yīng)該選擇清淡、易于消化、多樣化的食物，這對(duì)媽媽恢復(fù)身體和為寶寶提供優(yōu)質(zhì)乳汁都是非常有利的。
媽媽要牢記：哺乳期里，媽媽吃什么，會(huì)直接影響寶寶的口糧，哺乳期的飲食以清淡為宜，少吃辛、辣、酸、冷、熱性食物;哺乳期的飲食要均衡，縈素搭配得當(dāng)，不要挑食，不要吃沒有營(yíng)養(yǎng)的垃圾食品。
哺乳期不能吃的食物
1、辛辣食品和咖啡因：對(duì)于一些辛辣和含有咖啡成分的食物，一定是要謹(jǐn)慎食用的，例如洋蔥、大蒜等。
2、只含熱量的食品：盡量不要用油膩或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕來(lái)代替合理的飲食。因?yàn)檫@些食物通常含的熱量較高，但缺乏營(yíng)養(yǎng)，只能提供短暫的能量，對(duì)奶水質(zhì)量有很大影響。而且油炸食物難以消化，剛生完寶寶的媽媽消化力又較弱，吃了對(duì)媽媽恢復(fù)健康不利。
3、刺激性食物：在哺乳期的時(shí)候，一定不能吃刺激性的食物，因?yàn)檫@種刺激性的物質(zhì)會(huì)通過母乳進(jìn)入寶寶體內(nèi)，這樣就會(huì)影響寶寶的身體健康。但是可以少量的食用一些調(diào)味品，例如胡椒、酸醋等。
4、巧克力：因?yàn)榍煽肆锼目煽蓧A會(huì)滲入母乳并在寶寶體現(xiàn)內(nèi)蓄積?？煽蓧A能傷害神經(jīng)系統(tǒng)和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，使寶寶消化不良，睡眠不穩(wěn)。媽媽多吃巧克力會(huì)影響食欲，身體發(fā)胖。
