在生活中，綠茶是一種很常見的飲品，那么對于孕婦來說，可以喝綠茶嗎?綠茶有什么功效呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關于這些方面的情況吧，希望對大家能夠有所幫助。
對于孕婦來說，喝綠茶還是要多加的注意的，因為飲用一些綠茶雖然是對胎兒有好處的，但是綠茶中含有一種叫鞣酸的物質，這種物質和孕婦的食物會形成一種不能夠被身體吸收的東西，會阻礙對鐵的吸收。
此外，雖然綠茶中的咖啡因含量相對來說比較低，但是，咖啡因具有興奮作用，較高濃度的咖啡因，不僅增加孕婦的心率和排尿量，從而加重孕婦心、腎負擔，這樣易誘發(fā)妊娠中毒癥狀，不利于母親健康。也會刺激胎兒增加胎動，甚至危害胎兒的生長發(fā)育。因此科學家建議，孕婦每天可以喝3～5克的綠茶是理想的。
綠茶有哪些功效
1.綠茶抗衰老
適當?shù)娘嬘镁G茶還是很不錯的，因為綠茶里面含有一種物質，這種物質是可以抗衰老的，叫做兒茶素。
2.綠茶抗菌
綠茶還有抗菌的作用的，很多人會有腸道的一些問題，都是因為一些細菌的滋生而產生的，兒茶素是可以發(fā)揮抗菌的作用的。
3.綠茶降血脂
科學家做的動物實驗表明，茶中的兒茶素能降低血漿中總膽固醇、游離膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇，以及三酸甘油酯之量，同時可以增加高密度脂蛋白膽固醇。對人體的實驗表明則有抑制血小板凝集、降低動脈硬化發(fā)生率。綠茶含有黃酮醇類，有抗氧化作用，亦可防止血液凝塊及血小板成團，降低心血管疾病。
4.綠茶瘦身減脂
綠茶中含有茶堿及咖啡因，這些物質可以在一定程度上可以經(jīng)由許多作用活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到減肥功效。
5.綠茶防齲齒、清口臭
綠茶含有氟，其中兒茶素可以抑制生齲菌作用，減少牙菌斑及牙周炎的發(fā)生。茶所含的單寧酸，具有殺菌作用，能阻止食物渣屑繁殖細菌，故可以有效防止口臭。
6.綠茶防癌
綠茶對某些癌癥有抑制作用，但其原理皆限于推論階段。對防癌癥的發(fā)生，多喝茶必然是有其正向的鼓勵作用。
