3、戒煙戒酒

　　煙草中的尼古丁和酒類中的酒精會(huì)危害精子和卵子的健康，大大降低受孕的幾率。因此，備孕期間應(yīng)該遠(yuǎn)離煙酒，好在受孕前3個(gè)月至半年把煙酒都戒掉。

　　4、飲食豐富營(yíng)養(yǎng)

　　孕前3個(gè)月，夫妻雙方要注意飲食多樣化，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，可以多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、蛋白鋅、鈣等元素的食物，吃新鮮蔬菜水果，為受孕做好營(yíng)養(yǎng)儲(chǔ)備。

　　5、排卵期同房

　　女性排卵日多在下次月經(jīng)來(lái)潮前14天左右，排卵日的前5天和后4天連同排卵日在內(nèi)共10天就是排卵期。在排卵期前后幾天里同房，可以加大受孕的機(jī)會(huì)。

　　6、控制同房次數(shù)

　　受孕前一個(gè)月內(nèi)，同房次數(shù)不宜過(guò)頻。建議在排卵期隔天同房一次，保證精子質(zhì)量的同時(shí)，也有利于精子和卵子的結(jié)合。同房后，女性好仰臥一會(huì)兒促進(jìn)受孕。

　　7、使用易受孕的同房姿勢(shì)

　　夫妻性愛(ài)體位對(duì)于女性受孕幾率有直接影響。傳統(tǒng)的男上女下體位，也就是所謂的傳教士體位，其實(shí)是女性易受孕的體位。

　　總結(jié)：以上就是關(guān)于同房后幾天可以測(cè)出懷孕以及一些可以檢測(cè)懷孕的方法，希望大家能夠了解，在生活中，如果準(zhǔn)備備孕，雙方一定要調(diào)理好自己的身體，這樣才能夠生出健康的寶寶哦。