新鮮度

　　楊梅的果季很短，一般都是在五六月份盛產(chǎn)，而且楊梅不容易儲(chǔ)藏。因此，在選購(gòu)楊梅的時(shí)候要注意觀察楊梅的新鮮度，挑選新鮮的楊梅，這樣對(duì)身體好。

　　吃前記得用鹽水泡一會(huì)

　　楊梅表面上有沒有蟲子我們是無法從肉眼看出來的，因此為了避免孕媽媽們將蟲子吃進(jìn)肚子里面，從而影響到胎兒的健康。

　　建議孕媽媽在吃楊梅的時(shí)候，好是可以先用鹽水將楊梅浸泡一段時(shí)間，然后在清洗干凈。那么，這樣吃起來對(duì)于母胎來說才是比較安全的。

　　不可多吃

　　雖然吃楊梅對(duì)于孕媽媽們來說，是沒有多大的影響的。但是要適可而止，因?yàn)槌蕴嗟臈蠲返脑?，不僅會(huì)使得牙齒變的酸軟，而且還很可能會(huì)傷害到牙齒和筋肉。

　　尤其是對(duì)于血熱和有火氣的孕媽媽們來說，更是要少吃，否則就會(huì)加重上火的程度。

　　另外，楊梅的含糖量很多，有血糖高的孕媽媽們好也還是少吃。

　　不能和這些食物同吃

　　吃楊梅，也是有飲食禁忌的。比如不能與牛奶同食，楊梅中的富含的果酸會(huì)使得牛奶中的蛋白質(zhì)凝固變形，從而影響消化，使?fàn)I養(yǎng)成分降低。

　　不能與蘿卜同食，蘿卜和大量植物色度的楊梅經(jīng)過胃腸道的消化分解，會(huì)產(chǎn)生抑制甲狀腺作用的食物，從而誘發(fā)甲狀腺腫;不能與黃瓜同食。黃瓜中所含的維生素C經(jīng)過分解酶，會(huì)破壞楊梅中的維生素C，使得營(yíng)養(yǎng)價(jià)值降低等等。

　　總結(jié)：通過上文的介紹，相信大家對(duì)孕婦是否可以吃楊梅都有了答案。除此之外，文中還為大家介紹了楊梅的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及孕婦吃楊梅的注意事項(xiàng)，這些僅供大家參考。孕媽媽吃楊梅要注意適量哦。