自己數(shù)胎動和宮縮

　　37周胎兒由于比較大了，胎動幅度比較小了，但是孕媽媽還是能感受到或者的活動，所以數(shù)胎動仍要繼續(xù)。再就是注意宮縮，如果宮縮比較頻繁，只要不是一整天宮縮或一整晚宮縮，就不用太緊張了。

　　適當(dāng)?shù)耐Ｖ构ぷ?/strong>

　　很多上班族的孕媽媽，因為工作的原因，不能提前請產(chǎn)假，如果工作比較輕松，可以隨意坐著休息，可以到臨產(chǎn)前3個星期再休產(chǎn)假。當(dāng)然要保證飲食規(guī)律和營養(yǎng)才行，而且要盡量遠(yuǎn)離各種輻射和污染，比如電腦、大型發(fā)動機(jī)、高壓線、汽車尾氣、汽修廠等等。

　　不要自己獨(dú)自出遠(yuǎn)門

　　孕婦在這個時期不要自己單獨(dú)出遠(yuǎn)門，要注意不要騎電動車，也不要自己開車。為了自己和胎兒的安全，要謹(jǐn)慎一些，出門要有人照顧，坐車要坐后排，系好安全帶。

　　有意識的做呼吸訓(xùn)練

　　現(xiàn)在的時期，離著分娩越來越近了，孕媽媽應(yīng)該有空就做做呼吸訓(xùn)練，對分娩時大有幫助的。

　　例如當(dāng)宮縮來時，可以先做一次深呼吸，然后做一次淺呼吸，接著再做兩次短促呼吸，接著做兩次深呼吸，再做三次短促呼吸。如此進(jìn)行反復(fù)練習(xí)，堅持做就很有幫助了。

　　準(zhǔn)爸爸要做好充足的準(zhǔn)備

　　一般晚上要注意孕媽媽的一舉一動，一旦有不舒服的情況，或者經(jīng)常的宮縮、胎動異常，都要及時去醫(yī)院了。還有準(zhǔn)爸爸晚上不要喝酒了，隨時準(zhǔn)備開車去醫(yī)院才行。

　　總結(jié)：通過上文的介紹，相信大家對孕37周胎兒發(fā)育情況都有些了解了。除此之外，文中還介紹了一些懷孕37周的注意事項，僅供大家參考。孕媽媽們在這個時候要多注意，把需要的東西都準(zhǔn)備好。