懷孕了是每個(gè)女人都非常開心的事情，每個(gè)家庭都希望能夠生出健康的寶寶!那么懷孕知識(shí)大全你們都了解多少呢，孕期保健需要注意些什么呢?今天就給大家詳細(xì)介紹一下究竟該怎么保證孕婦的健康呢?

　　懷孕的表現(xiàn)有哪些

　　女性受孕以后，會(huì)出現(xiàn)許多癥狀和跡象，早表現(xiàn)出來的跡象有：

　　閉經(jīng)：月經(jīng)停止來潮，是懷孕的重要跡象。一個(gè)健康的育齡女性，月經(jīng)周期一直很有規(guī)律，有過性交史，又沒有采取可靠的避孕措施，不存在生活環(huán)境的驟變、情緒劇烈的波動(dòng)和過 度勞累等情況，若月經(jīng)過時(shí)不來，尤其是過期10天以上，懷孕的可能性極大。但也要知道懷孕并非是閉經(jīng)的惟一原因，很多全身性疾病如結(jié)核病、貧血、內(nèi)分泌失 調(diào)等也會(huì)引起閉經(jīng)，應(yīng)注意加以區(qū)別。

　　惡心嘔吐：一般在停經(jīng)40天左右，大部分孕婦都會(huì)出現(xiàn)惡心嘔吐，尤其早晨空腹時(shí)更為明顯。多數(shù)人會(huì)有食欲不振、消化不良等癥狀，輕的感覺厭油膩，重的表現(xiàn)為厭食;有些孕婦還會(huì)突然特別厭惡某種氣味，覺得不可忍受;有些則表現(xiàn)出對(duì)某種食物的特別偏愛，如喜歡酸(杏脯)、辣食物等。

　　倦怠嗜睡： 懷孕時(shí)雖然身體健康卻總感到疲憊、乏力，或沒有興趣做事情，整天昏昏欲睡，提不起精神。

　　乳房變化：此時(shí)乳房發(fā)脹、痛，逐漸增大，乳頭感到刺痛，乳暈變大、開始著色(色澤加深)，乳房皮下可見靜脈擴(kuò)張。

　　尿頻：平時(shí)排尿很正常由于懷孕后子宮增大，逐漸壓迫膀胱，而產(chǎn)生頻頻有要小便的感覺。

　　基礎(chǔ)體溫升高：基礎(chǔ)體溫是指清晨醒來，在身體還沒有活動(dòng)的情況下，立即用口表測出來的體溫。將每天堅(jiān)持測量的體溫記錄下來，并制成曲線圖表，稱作基礎(chǔ)體 溫曲線?；A(chǔ)體溫是對(duì)應(yīng)著月經(jīng)周期的，與孕激素分泌水平有關(guān)。正常情況下，基礎(chǔ)體溫曲線在女性排卵后，由于孕激素的作用比排卵前升高0。3-0。5攝氏 度，直至月經(jīng)前1-12天或月經(jīng)的第一天開始下降。若基礎(chǔ)體溫上升后，月經(jīng)到期未來，基礎(chǔ)體溫便可持續(xù)不降，如長達(dá)16天之久，則受孕的可能性較大。但需 排除其他可致體溫升高的因素，如全身感染性疾病等。

　　懷孕初期會(huì)有肚子疼的情況，肚子疼是孕早期出現(xiàn)的正常反應(yīng)。因?yàn)樽訉m增大。刺激谷歌，孕婦會(huì)感到腹部有一種隱隱的牽拉痛。但如果肚子持續(xù)疼痛病伴有出血癥狀，應(yīng)立即入院檢查。

　　每個(gè)人的懷孕初期癥狀都不一樣，有的人嗜睡，有的人怕冷，有的人聞到油味會(huì)覺得不舒服，有的人會(huì)肚子疼……這些癥狀通常出現(xiàn)在停經(jīng)6周以后，一般持續(xù)到懷孕3個(gè)月。每個(gè)人的情況都會(huì)有所不同，這和個(gè)人激素有關(guān)，有的人早孕反應(yīng)時(shí)間比較長，直到16-18周才消失。

　　懷孕初期會(huì)肚子疼嗎?在懷孕初期，肚子疼是正常的生理反應(yīng)，這是由于子宮增大，刺激骨骼引起的，孕婦會(huì)感到腹部有一種隱隱的牽拉痛。但是值得注意的是，有些肚子疼卻是病理性的，可能預(yù)示著流產(chǎn)征兆或異位妊娠等情況發(fā)生。如果懷孕初期持續(xù)不斷的肚子痛，并伴有出血癥狀，應(yīng)立即入院檢查。因此，當(dāng)出現(xiàn)懷孕初期的肚子疼的情況時(shí)，我們要學(xué)會(huì)分辨。

　　由此可見，懷孕初期肚子疼雖然也是一種常見的現(xiàn)象，但并不是懷孕初期一定會(huì)肚子疼的，如果疼得厲害，就要引起重視。

　　準(zhǔn)媽媽孕期避免大動(dòng)作

　　準(zhǔn)媽媽的舉手投足都關(guān)系到胎兒的安全，此話并非夸張，孕期準(zhǔn)媽媽不管做什么都要慢慢來，避免大動(dòng)作，那么，這段非常時(shí)期的姿勢和平常人有什么不同呢?

　　脫掉高跟鞋

　　懷孕后，為了保持身體平衡，準(zhǔn)媽媽要脫掉平日鐘愛的高跟鞋，穿上低跟鞋或平跟鞋。行走時(shí)雙腳落地要穩(wěn)，身體不要前傾后仰，避免摔跟斗。