個人衛(wèi)生
人流后機體抵抗力下降，更應注意個人衛(wèi)生。由于子宮內膜留下創(chuàng)面，陰道分泌物增多，使之成為細菌感染、繁殖的溫床。因此，要特別注意外陰部的清潔衛(wèi)生;一周內竟然避免洗頭，勤換洗內褲。
夫妻生活
人流后一個月內要絕對禁止同房，以防止細菌感染。此外，人流后多數在一個月內，卵巢就會恢復排卵，隨后月經來潮。因此，人流后只要恢復性生活，就要采取避孕措施。在醫(yī)生的指導下，采用合適的避孕方法，以防再次意外懷孕，對有生育要求的，也應在三個月后懷孕為宜。
心理調解
一般來說人流不會對心理健康造成影響，只有少部分人流者人流后經受很大的痛苦。對這部分患者應該注意做好心理方面的護理，家人也應多關心。
以上是本人關于流產后多久可以洗頭的一些了解，其實流產后洗頭沒有想象的那么恐怖，大家可以在流產后一周左右就可以洗頭了，但是注意要使用溫水。
人流后這么長時間才可以洗頭的原因
1、因為人流后女性身體抵抗力弱，易感冒，使身體受到雙重創(chuàng)傷。流產后身體也需要一段時間來恢復，應該像坐月子一樣休息一段時間。別著涼，好休養(yǎng)幾天，等身體恢復健康后再考慮上班、出行等。
2、人流后接觸涼水，少洗頭洗澡，冷水刺激可誘發(fā)關節(jié)炎，遺留下受冷部位關節(jié)、肌肉疼痛的毛病。禁止直接吹風，避免感冒。
流產后吃什么好
荔枝大棗湯
干荔枝、干大棗各7枚。共加水煎服，每日1劑。具有補血生津作用。適用于婦女貧血及流產后體虛的調養(yǎng)。
乳鴿枸杞湯
乳鴿1只，枸杞30克，鹽少許。將乳鴿去毛及內臟雜物，洗凈，放入鍋內加水與枸杞共燉，熟時加鹽少許。吃肉飲湯，每日2次。具有益氣、補血、理虛作用。適用于人流后體虛及病后氣虛、體倦乏力、表虛自汗等癥。
糖餞紅棗
干紅棗50克，花生米100克，紅糖50克。將干紅棗洗凈后用溫水浸泡，花生米略煮，去皮備用。棗與花生米同入小鋁鍋內，加水適量，以文火煮30分鐘，撈出花生米，加紅糖，待紅糖溶化收汁即成。具有養(yǎng)血、理虛作用。適用于流產后貧血或血象偏低等。
豆?jié){大米粥
豆?jié){2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗凈，以豆?jié){煮米作粥，熟后加糖調服。每日早空腹服食。具有調和脾胃、清熱潤燥作用。適用于人流后體虛的調養(yǎng)。
雞蛋棗湯
雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。鍋內放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補中益氣和養(yǎng)血作用。適用于貧血及病后、產后氣血不足的調養(yǎng)。
因為流產對身體有一定的損傷，丟失一定量的血，加上流產過程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦，使流產后的身體比較虛弱，有的人還會有貧血傾向。因此，適當的進行補養(yǎng)是完全必要的，而補養(yǎng)的程度、持續(xù)的時間，應視流產者的體質、失血多少，全面衡量而定。
首先要保證優(yōu)質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給，尤其是應補充足夠的鐵質，以預防貧血的發(fā)生。食物選擇既要講究營養(yǎng)，又要容易消化吸收?？晒┙o鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。
不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。應多吃易于消化的食物。補養(yǎng)的時間以半月為宜，平時身體虛弱、體質差、失血多者，可酌情適當延長補養(yǎng)時間。
結語：看了小編上文的介紹，您是不是已經知道人流后多久能洗頭了呢?您是不是也已經知道人流后洗頭注意事項了呢?小編希望您可以把今天學到的有關女性流產后怎么調養(yǎng)的知識分享給您身邊的小伙伴們哦，還等什么，趕快一起來學習一下哦。
