胸部對(duì)女人來(lái)說(shuō)是非常重要的，是女性特有的性別象征，哪個(gè)女人不希望自己的胸部是飽滿的，那么豐胸方法都有哪些呢?哺乳后豐胸該怎么做呢，哺乳期佳豐胸方法是什么呢，今天就給大家詳細(xì)介紹一下究竟哺乳期該怎么豐胸呢?

　　女性胸部發(fā)育，一般來(lái)說(shuō)有兩個(gè)黃金時(shí)期：青春期和哺乳期。但是很多姑娘在青春期的時(shí)候出于羞澀，并不太懂得保養(yǎng)胸部：穿不合適的內(nèi)衣、經(jīng)常擠壓胸部等等，都會(huì)導(dǎo)致胸部變小。過(guò)了青春期，不少女人開始期待著懷孕的時(shí)候，胸部能夠得到二次發(fā)育，讓胸圍漲一漲，露出性感的事業(yè)線。

　　哺乳期為什么能豐胸?

　　哺乳過(guò)程中，嬰兒吸吮乳頭的動(dòng)作會(huì)不斷刺激母親乳房?jī)?nèi)分泌乳汁的乳腺組織，乳腺組織接受外界刺激越多就越發(fā)達(dá)，這與肌肉運(yùn)動(dòng)越多便越結(jié)實(shí)的道理一樣。因此，堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)的母親在哺乳期后，乳房會(huì)變得更大、更堅(jiān)挺，而并非松弛、下垂。產(chǎn)后乳房下垂可以通過(guò)體操健胸等手段恢復(fù)調(diào)整。

　　哺乳期豐胸吃什么好

　　1、豬蹄

　　豬蹄中富含膠原蛋白，膠原蛋白在烹調(diào)過(guò)程中可轉(zhuǎn)化成明膠，能結(jié)合許多水，增強(qiáng)細(xì)胞生理代謝，有效地改善機(jī)體生理功能和皮膚組織細(xì)胞的儲(chǔ)水功能，讓細(xì)胞得到滋潤(rùn)，防止皮膚過(guò)早褶皺，延緩皮膚的衰老過(guò)程。同時(shí)，豬蹄也是豐胸的食物之一。

　　2、堅(jiān)果

　　堅(jiān)果類食物，如種子食物和核果類食物不僅能豐胸還能補(bǔ)腦。因?yàn)槭澄锓N皮中還有植物雌激素，能促進(jìn)第二性征特征發(fā)育，而果肉中含有豐富的脂肪和蛋白質(zhì)，有助于豐胸。常見的豐胸堅(jiān)果有核桃、杏仁、腰果、蓮子、黃豆、芝麻。

　　3、萵筍

　　萵筍也是公認(rèn)的豐胸食品，萵筍中的鉀含量是鈉的27倍，能夠很好的調(diào)節(jié)人體水電解質(zhì)平衡，并能促進(jìn)排尿消除水腫，女性多吃萵筍還能刺激乳房發(fā)育，萵筍和能促進(jìn)雌激素合成的雞肝同時(shí)，能夠調(diào)養(yǎng)血?dú)?，使乳房變得更加豐滿。

　　4、玉米

　　玉米中含有大量的維生素E，有促進(jìn)性腺發(fā)育的功效，而且能夠提高雌性激素，促進(jìn)胸部發(fā)育。玉米的豐胸效果與膠紙不相上下，除了維生素E之外，玉米還含有足夠的鈣，鎂，磷，鐵，硒等微量元素和維生素以及胡蘿卜素，這些都是有助于乳房發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)元素。

　　在哺乳期，有條件的媽媽堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)更有利于胸部發(fā)育哦。而且，在哺乳期，小編不建議媽媽吃豐胸藥，在身體還沒恢復(fù)之前，食療是簡(jiǎn)單有效的方法，同時(shí)多按摩，做一些豐胸運(yùn)動(dòng)，就可以保持美好的胸型。

　　聽說(shuō)哺乳期豐胸效果好?理論來(lái)講是的，但因?yàn)椴溉槠诘娘嬍硶?huì)影響寶寶，所以專家建議，媽媽們好選擇哺乳期后豐胸。那么，哺乳期后怎么豐胸呢?

　　吃什么豐胸效果好?1、多吃含維生素E的食物

　　維生素E可促使卵巢發(fā)育和完善，從而使成熟的卵細(xì)胞增加，黃體細(xì)胞增大，而卵細(xì)胞是分泌激素的重要場(chǎng)所。當(dāng)雌激素分泌量增加時(shí)，則會(huì)刺激乳房發(fā)育，達(dá)到豐胸的效果。

　　富含維生素E的食物：卷心菜、菜花、植物油、花生、芝麻、櫻桃、魚肝油、馬鈴薯、燕麥片、雞蛋等。