4、合理飲食

　　整個孕期都需要大量的營養(yǎng)攝取，以保證寶寶的吸收，多吃一些營養(yǎng)豐富易消化的食物。

　　5、分娩前要吃飽

　　分娩中會消耗女性大量的體力，還可能出現(xiàn)宮縮無力使產(chǎn)程延長，導(dǎo)致胎兒窘迫。所以，在臨床前要吃飽，這樣才能保證充足的體力進(jìn)行分娩，保證寶寶順利的誕生。

　　6、調(diào)整睡姿

　　懷孕后在晚上睡覺時要調(diào)整睡姿，應(yīng)調(diào)整為左側(cè)臥位，這樣可以減少子宮對胎兒的壓迫，減少胎兒缺氧的幾率。

　　7、不要濫用藥物

　　很多孕婦在孕期有因?qū)m縮引起的腹痛現(xiàn)象，就會吃一些藥來緩解，但是這種想法是錯誤的，經(jīng)過醫(yī)學(xué)研究還沒有能減輕產(chǎn)婦腹痛的藥物，而濫用藥物只會對胎兒造成嚴(yán)重的影響。所以，在分娩前不能濫用藥物。

　　臨產(chǎn)前的物品準(zhǔn)備

　　1、健?？ā⒃袐D健康手冊、準(zhǔn)生證、身份證及掛號證?，F(xiàn)金及信用卡，巧克力。

　　2、手機(jī)及手機(jī)充電器。

　　3、三套前開口的睡衣、長褲至腳踝(產(chǎn)后保暖很重要)、1雙拖鞋、2雙棉襪。

　　4、干凈消毒的長條衛(wèi)生紙5—10包、兩包超長衛(wèi)生護(hù)墊和幾條換洗內(nèi)褲。

　　5、哺乳胸罩和一次性乳墊、產(chǎn)后束腹帶。

　　6、準(zhǔn)備好碗、筷子、小勺、吸管、水杯等餐具。

　　7、洗臉毛巾1條，洗腳毛巾1條，洗下身毛巾1條。

　　8、消毒棉墊或紗布墊若干。

　　9、小臉盆2個，洗衣粉一盒，肥皂一塊，身下棉墊。

　　10、牙刷、牙膏、頭梳、護(hù)膚品等洗漱用具1套。

　　11、晾曬尿布及衣物的隨意架。

　　12、嬰兒專用濕巾一包、尿布若干條。

　　13、嬰兒衣服、帽子3套。

　　14、嬰兒包被、毛巾被、小毛毯或小睡袋。

　　15、嬰兒爽身粉一盒。

　　結(jié)語：孕婦以及其家屬要對分娩做好充足的準(zhǔn)備，本篇文章從臨產(chǎn)前孕婦的護(hù)理到臨產(chǎn)前的物品準(zhǔn)備，都給大家詳細(xì)的介紹了一下。提前做好這些準(zhǔn)備，可以讓孕婦在分娩之后不會出現(xiàn)手忙腳亂的情況，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/p>