這些食物孕婦應(yīng)少吃

　　1、薏米

　　薏米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的，無(wú)論在東方還是西方，都有著極高的聲譽(yù)。它是一種藥食同源的食物，不僅有一定的滋補(bǔ)作用，還能抗癌，對(duì)于高血壓、結(jié)石等疾病也有著不錯(cuò)的輔助療效。

　　但是薏米也可以使子宮進(jìn)行收縮，并誘發(fā)流產(chǎn)。因此，也不適合孕婦食用。當(dāng)然，并不是說(shuō)孕婦就完全不能吃薏米，這是一個(gè)概率問(wèn)題，并且也要看吃了多少的量。不過(guò)，為了保險(xiǎn)起見(jiàn)，還是應(yīng)少吃或是不吃。

　　2、苦瓜

　　夏天多吃一些味苦的食物對(duì)身體是有一定益處的，孕婦到了夏天會(huì)比其他人更怕熱。而苦瓜具有解暑的功效，那么，炎熱的天氣里，孕婦是否可以吃苦瓜來(lái)解暑呢?

　　研究表明，苦瓜中含有奎寧，這是一種會(huì)刺激子宮的物質(zhì)，吃多了同樣會(huì)使子宮嚴(yán)重。不過(guò)，只要不是經(jīng)常吃，問(wèn)題不大。平時(shí)少吃一點(diǎn)還是可以的。

　　3、木耳

　　木耳一直都被稱(chēng)為營(yíng)養(yǎng)食物，可以補(bǔ)腎、利尿、健胃、補(bǔ)鈣等等，功效很多，也很適合絕大多數(shù)的人食用。

　　不過(guò)，對(duì)于懷孕初期的人來(lái)說(shuō)，還是應(yīng)少吃為妙。因?yàn)槟径谢钛龅墓πВ谠性缙?，特別是胚胎著床的關(guān)鍵時(shí)期，多吃木耳有可能會(huì)造成滑胎。等到孕中期及孕晚期，多吃木耳是沒(méi)有問(wèn)題的。

　　4、味精

　　味精并不會(huì)引起滑胎，但是對(duì)于日常烹飪中常用的調(diào)味品，還是提醒大家，這段時(shí)間好少吃味精。

　　味精中有谷氨酸鈉，會(huì)與人體血液中的鋅結(jié)合，并從尿液中排除。如果經(jīng)常吃味精，就會(huì)使體內(nèi)鋅元素缺乏，影響胎兒發(fā)育。

　　結(jié)語(yǔ)：孕婦是每個(gè)家庭的重點(diǎn)保護(hù)對(duì)象，在這期間，不管是孕婦本人，還是家庭的其他成員，都應(yīng)特別關(guān)注孕婦的飲食。有些食物看起來(lái)美味又營(yíng)養(yǎng)，但是它卻會(huì)使胎兒不穩(wěn)。本文給大家介紹了一些常見(jiàn)食物，但孕婦需要少吃或忌口的，希望大家都能引起重視，為孕婦和胎兒的健康保駕護(hù)航。

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