提問(wèn)4

　　孕期如何預(yù)防妊娠紋

　　當(dāng)女性懷孕超過(guò)3個(gè)月時(shí)，增大的子宮突出于盆腔，向腹腔發(fā)展，腹部開(kāi)始膨隆，受增大的子宮影響，皮膚彈性纖維與腹部肌肉開(kāi)始伸長(zhǎng)。

　　尤其是懷孕6個(gè)月后更加明顯。當(dāng)超過(guò)一定限度時(shí)，皮膚彈性纖維發(fā)生斷裂，腹直肌腱也發(fā)生了不同程度的分離。于是，在腹部的皮膚上出現(xiàn)了粉紅色或紫紅色的不規(guī)則縱形裂紋。產(chǎn)后，雖然斷裂的彈性纖維逐漸得以修復(fù)，但難以恢復(fù)到以前的狀態(tài)，而原先皮膚上的裂紋便漸漸褪色，后變成銀白色，這就是妊娠紋。那么，如何預(yù)防它的出現(xiàn)呢。這里建議，避免妊娠紋要從平時(shí)的保養(yǎng)開(kāi)始。

　　比如堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)，要保證均衡、營(yíng)養(yǎng)的膳食，避免過(guò)多攝入碳水化合物和過(guò)剩的熱量，導(dǎo)致體重增長(zhǎng)過(guò)多;淋浴時(shí)水溫不宜過(guò)高，可以用微涼于體溫的水沖洗腹部，并輕輕按摩腹部皮膚，從而增強(qiáng)皮膚彈性。也可以使用一些正規(guī)品牌的妊娠紋霜，涂抹腹部、腰部、手臂、大腿根部等，用2-3個(gè)硬幣的量打圈按摩，來(lái)增加皮膚的緊致和彈性。

　　提問(wèn)5

　　職場(chǎng)準(zhǔn)媽媽能化妝嗎

　　愛(ài)美之心，人皆有之。準(zhǔn)媽媽更不會(huì)例外。她們?yōu)榱嗽谌焉锲陲@得更加年輕漂亮，容光煥發(fā)，可以適當(dāng)?shù)拿阑约?。建議孕婦好是不要化妝，如果要使用化妝品一定要選擇經(jīng)過(guò)檢測(cè)的正規(guī)品牌的產(chǎn)品。一天帶妝的時(shí)間不要超過(guò)8小時(shí)，還要注意及時(shí)地把彩妝給徹底清洗干凈。

　　這里建議好不要長(zhǎng)期涂抹口紅。眼影、眼線等現(xiàn)代化妝品中不少含有化學(xué)成分，通過(guò)淚腺進(jìn)入體內(nèi)，也會(huì)對(duì)寶寶的發(fā)育有影響。

　　提問(wèn)6

　　準(zhǔn)媽媽能不能美發(fā)

　　準(zhǔn)媽媽在頭發(fā)的修飾上可采取定期修剪方式，保持清新整齊的形象。但是不可燙發(fā)和染發(fā)。據(jù)資料顯示，染發(fā)劑中含有鉛、鐵、銅等金屬的化合物，染發(fā)劑中的金屬離子滲透到頭發(fā)中。染發(fā)劑不僅會(huì)引起皮膚癌，而且還會(huì)引起乳腺癌，導(dǎo)致胎兒畸形。

　　燙發(fā)精，冷燙精絕大多數(shù)是以巰基乙酸鹽為主要成分的。這種物質(zhì)極易經(jīng)皮膚侵入體內(nèi)使肝、腎受損;懷孕期間若皮膚經(jīng)常接觸冷燙液，則會(huì)明顯影響后代出生后的行為和功能。

　　再者女性懷孕后，頭發(fā)脆弱且易脫落。若再使用化學(xué)冷燙精燙發(fā)，會(huì)加劇頭發(fā)脫落。所以，孕婦不宜使用染發(fā)劑和燙發(fā)產(chǎn)品，包括美發(fā)產(chǎn)品(摩絲、定型水)。因?yàn)樗鼈兒写罅康幕瘜W(xué)成分，對(duì)寶寶的發(fā)育是有害的。

　　提問(wèn)7

　　生完寶寶如何迅速變美

　　大多數(shù)的產(chǎn)后新媽媽?zhuān)∧w會(huì)顯得干燥，乳房失去彈性，腹部也沒(méi)有了原來(lái)的線條。建議新媽媽們?yōu)榱送蟮纳钪?，不可因?yàn)槊τ谟齼?，而忽略了自己，也要重視皮膚的保養(yǎng)。

　　首先內(nèi)養(yǎng)，多吃含水分高和維生素高的水果，如蘋(píng)果，橙子，西紅柿等;少吃荔枝，芒果，榴蓮等易上火的食物。也不能過(guò)度減肥瘦身，適當(dāng)吃點(diǎn)肉食，注意葷素搭配，如果完全沒(méi)有脂肪，皮膚也會(huì)顯得很粗糙的。

　　再就是外部調(diào)養(yǎng)。每天用保濕洗面奶洗臉，洗完臉后馬上用棉花蘸爽膚水撲打在臉上，再涂抹一些保溫類(lèi)的眼霜和面霜即可。

　　很多媽媽反映，產(chǎn)后易出現(xiàn)脫發(fā)癥狀，一般來(lái)說(shuō)，脫發(fā)是在產(chǎn)后4到6個(gè)月之間發(fā)生的，主要是因?yàn)轶w內(nèi)雌激素含量開(kāi)始減少，頭發(fā)生長(zhǎng)速度減慢造成的。節(jié)食、挑食等也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，還有產(chǎn)后精神壓力和負(fù)面情緒等，也都會(huì)加重脫發(fā)。這時(shí)可以按摩頭皮，促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，增加營(yíng)養(yǎng)以滿足頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)的需要。