孕婦上火吃什么好
1、多喝水
懷孕后，孕婦要比平時喝水多，并且每天養(yǎng)成至少散步半小時的習(xí)慣，有條件的話還要多參加一些戶外活動，多吃一些清淡的食物，保證每天按時排便。
2、少吃油膩辛辣食物
不管是懷孕期間還是平常的情況下，女性吃多了肥膩的食物或者辛辣刺激的食物都會容易損傷脾胃而導(dǎo)致內(nèi)蘊化熱，造成爛口角。
如果孕婦是由于吃太多肥膩或者辛辣刺激的食物而導(dǎo)致的上火，就要多吃一些粗糧和新鮮蔬果，并且平時吃的食物品種盡量多樣化。為了避免繼續(xù)刺激口腔和腸胃，孕婦在這個時候禁止吃燒烤、火鍋等。
3、吃纖維多的食品
山芋、粗糧、各種綠葉蔬菜;吃殘渣多的食品：韭菜、芹菜、海帶。
4、吃水分多的食品
雪梨等富含水分的水果;吃能促進腸蠕動的食品：蜂蜜、香蕉、芋頭、蘋果。
5、吃富含有機酸的食品
酸奶;吃含有脂肪酸的食品如：松子仁、黑芝麻、瓜子仁。
6、吃含有維生素B1的食品
粗糧谷物;建議您在保證安全的前提下，應(yīng)盡可能多做些不太劇烈的運動。運動項目可選擇散步等。適度的體育活動能幫助孕婦順利排便，防止便秘。
結(jié)語：孕婦上火很容易導(dǎo)致口腔潰瘍，因此，孕媽媽們飲食上就要格外注意了，要多喝水，飲食清淡。以上分享了有關(guān)孕婦上火怎么辦以及孕婦上火吃什么食物好，希望可以幫助到上火的孕媽媽們！
