(7)發(fā)酵食物不要吃，以免腸道脹氣。

　　(8)因?yàn)榉置涫а^多，產(chǎn)婦宜多吃含鐵質(zhì)食物可以補(bǔ)血。

　　(9)生冷類食物(例如大白菜、白蘿卜、西瓜、水梨……)須禁食40天。

　　2、是產(chǎn)后三周的進(jìn)補(bǔ)計(jì)劃

　　第一周：目的——是以清除惡露、促進(jìn)傷口愈合為主。

　　(1)初可以適量的雞湯、肉湯、魚(yú)湯等湯水類進(jìn)補(bǔ)，但是不可加酒，不可太過(guò)于肥膩。

　　(2)豬肝有助惡露的排出以及補(bǔ)血作用，是剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦好的食物選擇之一。

　　(3)適量的甜點(diǎn)也可以幫助排除惡露。

　　(4)子宮收縮不佳的產(chǎn)婦，可以服用適量的酪梨油，幫助平滑肌收縮、改善便秘。

　　(5)魚(yú)肉、魚(yú)湯、維生素C類的食物有助傷口的愈合。

　　(6)藥膳食補(bǔ)可添加黃芪、枸杞、紅棗等補(bǔ)血補(bǔ)氣的中藥材。

　　3、目的——以防治腰酸背痛為主。

　　食物部分與第一周基本相同，藥膳部分則改用杜仲，以滋陰補(bǔ)腎為主。

　　4、目的——可以開(kāi)始進(jìn)補(bǔ)。

　　(1)膳食可開(kāi)始使用酒。

　　(2)藥膳食補(bǔ)可用四物、八珍、十全大補(bǔ)(冬日用)等中藥材

　　(3)口渴時(shí)，可以喝紅茶、魚(yú)湯。

　　(3)食物部分與第一周相同，可以增多一些含熱量高些的食物，食用雞肉、排骨、豬腳等。

　　提醒：術(shù)后不久的產(chǎn)婦，應(yīng)禁止過(guò)早食雞湯、鯽魚(yú)湯等油膩，肉類湯和催乳食物，反而會(huì)導(dǎo)致乳汁瘀滯，乳房脹痛，可在術(shù)后7~10天再食用。

　　剖腹產(chǎn)產(chǎn)后的調(diào)理與自然產(chǎn)產(chǎn)后的調(diào)理有所不同，身體恢復(fù)的時(shí)間也要更長(zhǎng)一些，所以，產(chǎn)后坐月子也要更加注意一些，精心一些。完全恢復(fù)一般需要六個(gè)月左右，有的恢復(fù)比較慢甚至要長(zhǎng)達(dá)一年的時(shí)間。所以剖腹產(chǎn)的媽媽們產(chǎn)后一定要注意飲食的調(diào)節(jié)，這樣才能讓身體盡快的恢復(fù)。

　　結(jié)語(yǔ)：大家都知道，生孩子很傷女人的身體，因此，在產(chǎn)后需要細(xì)致的調(diào)養(yǎng)。以上是小編總結(jié)的有關(guān)剖腹產(chǎn)后如何恢復(fù)以及剖腹產(chǎn)后的注意事項(xiàng)，希望小編的推薦能夠幫助到產(chǎn)后媽媽們！