隨著二胎政策里的放開，大多數女性朋友都有了再生一個孩子的想法，而你真的可以再生一個孩子嗎?先拋開物質條件、家庭人手少等問題，你的身體狀況決定了你的生育能力。生育問題不僅僅已婚女性的煩惱，更是所有女性都應該關注的問題。

　　今天，我們就一同來了解從哪里能看出女人的生育能力，手上到底哪個組織和生育能力有關，同時女人要想生育能力強，該如何保養(yǎng)身體。

　　一、手上看出生育能力

　　1.指甲越硬生育能力越強

　　首先，指甲軟是一種缺鈣的表現，女人缺鈣還會引起抽筋、腰酸背痛、容易過敏睡眠障礙等，而指甲除了變軟還會持續(xù)變脆的現象。女人缺鈣還會引起抵抗力下降，容易生病，從而對生育能力有影響。并且女性從30歲向后，鈣質會隨著雌激素水平的降低而流失，所以指甲軟，也代表率體內雌激素水平低，生育能力降低。

　　所以，女性的指甲硬代表身體不缺鈣，雌激素水平高，還具有很好的生育能力。

　　其次，指甲硬代表身體不缺鈣或鈣質水平高。在孕期如果缺鈣則會造成胎兒先天性佝僂病、影響大腦和身體發(fā)育。而胎兒出生后也會因為在母體內的缺鈣而出現濕疹、出牙晚、抽筋、夜啼夜驚、呼吸有呼嚕聲等現象。

　　所以，女性指甲硬不硬，缺不缺鈣，關系到自身的生育能力和胎兒出生后的健康狀況。

　　2.指甲脆、裂生育能力差

　　生育能力除了受到客觀因素的影響，同時人體的健康狀態(tài)也影響一個女人是否具備生孩子能力。

　　首先，指甲變脆或容易斷裂，對于女性而言首先要排除口服避孕藥造成的。除此之外如果出現指甲又脆又容易裂，則可能是因為缺乏蛋白質、鈣、鋅、硫元素和維生素A、B、C等。缺乏這些營養(yǎng)物質，不僅不利于懷孕，還會對健康造成很多危害，出現抵抗力下降等現象。

　　其次，女性體內如果缺乏鐵元素，會引起指甲的干燥、脆弱。而缺鐵的女性容易出現乏力、體弱、頭暈、憂郁甚至是停經，同樣不利于生育能力。

　　所以，女性的指甲也能反映出身體的健康程度，只有健康的身體才具備生育的能力。