勤洗手講衛(wèi)生，感冒病毒閃閃閃

　　經(jīng)常洗手可減少接觸感冒病毒的機(jī)會(huì)，孕婦在外出回家后、進(jìn)食前、如廁后都要進(jìn)行有效地洗手。

　　勤打掃常開(kāi)窗，新鮮空氣換換換

　　流感病毒可通過(guò)空氣飛沫經(jīng)呼吸道傳播，每天開(kāi)窗通風(fēng)是好的消毒方式。如果霧霾天，空氣污染指數(shù)較大，不利于通風(fēng)換氣，可借助空氣清新器。流感流行期間可用食醋熏蒸法對(duì)房間進(jìn)行消毒，預(yù)防感冒。

　　人多不去湊熱鬧，減少感染躲躲躲

　　孕媽咪盡量少去超市、電影院、KTV等擁擠、嘈雜的公共場(chǎng)所，這些地方空氣較污濁，病原微生物密度也高于其他地區(qū)，孕婦抗病力較低，極易感染。有些公共場(chǎng)所如果不得不去，好帶上口罩，特別是到醫(yī)院產(chǎn)檢時(shí)。

　　適當(dāng)鍛煉抗感冒，身體素質(zhì)棒棒棒

　　孕婦切忌熬夜，熬夜會(huì)明顯降低抵抗力，引發(fā)感冒。孕期也要保持適度運(yùn)動(dòng)，可增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體的耐寒能力及免疫力，有效抵御病毒侵?jǐn)_。

　　三、不吃藥也可以治療，孕婦感冒這樣做

　　1、感冒初起喉頭癢痛時(shí)，立即用濃鹽水每隔10分鐘漱口及咽喉1次，10余次即可見(jiàn)效。輕度感冒孕婦，可多喝開(kāi)水，注意休息、保暖，口服感冒清熱沖劑或板藍(lán)根沖劑等。

　　2、喝雞湯可減輕感冒時(shí)鼻塞、流涕等癥狀，而且對(duì)清除呼吸道病毒有較好的效果。經(jīng)常喝雞湯可增強(qiáng)人體的自然抵抗能力，預(yù)防感冒的發(fā)生。

　　3、中醫(yī)中藥能有效地控制感冒病毒，同時(shí)又無(wú)毒性，所以中醫(yī)的辨證論治、中藥處方是治療孕婦感冒好的方法，感冒的孕婦可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用中藥。

　　4、感冒較重有高燒者，除一般處理外，應(yīng)盡快地控制體溫，可用物理降溫法，如額、頸部放置冰塊等;亦可選擇使用藥物降溫。