會(huì)影響嬰兒健康的食物

　　女性一生中除了孕期，還有一個(gè)哺乳期，這個(gè)時(shí)期也是一生中難得的時(shí)期，是作為一個(gè)母親驕傲的事情。但是這個(gè)時(shí)期不注意飲食容易會(huì)危害嬰兒健康，下面我們就一同來(lái)了解哺乳期的母親不宜吃哪些食物。

　　1.茶和咖啡

　　喝茶雖然是我國(guó)的傳統(tǒng)文化習(xí)俗，但是哺乳期的女性還是不宜飲用。茶葉和咖啡中的咖啡因也會(huì)透過(guò)母乳被嬰兒吸收，從而容易導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)哭鬧和智力減退。

　　另外，哺乳期的母親喝茶，還會(huì)導(dǎo)致自身缺乏鐵元素，那么同樣造成乳汁中也缺乏鐵元素，嬰兒生長(zhǎng)速度快，需要全面的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，母親喝茶或咖啡會(huì)導(dǎo)致全母乳的嬰兒容易出現(xiàn)缺鐵性貧血。

　　2.海鮮

　　海鮮其含有的脂肪少，蛋白質(zhì)豐富，具有非常高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。但是海鮮中的蛋白質(zhì)屬于異體蛋白，對(duì)于人體來(lái)說(shuō)非常容易過(guò)敏。母乳期的嬰兒全身的各種系統(tǒng)還沒(méi)有發(fā)育完全，母親如果食用大量的海鮮，其中的異體蛋白會(huì)透過(guò)乳汁被嬰兒吸收，從而導(dǎo)致嬰兒過(guò)敏。

　　所以，哺乳期的母親要注意海鮮的食用量，另外，海鮮屬于寒涼食物，還會(huì)引起嬰兒的腹瀉，要慎吃。

　　3.回奶食物

　　很多食物看似無(wú)害，但是卻具有回奶作用。如上文中提到的山楂也不適宜在哺乳期食用，會(huì)讓嬰兒失去重要口糧。而大麥茶或麥芽也不適宜飲用，容易回奶。

　　所以，哺乳期的女性也要注意飲食，避免給嬰兒帶來(lái)不必要的危害。

　　結(jié)語(yǔ)：孕期是一個(gè)特殊的事情，而現(xiàn)在女性一般一生也就只有1-2次做孕婦的機(jī)會(huì)。如果不注意飲食，很容易對(duì)自身和胎兒造成傷害。上文我們簡(jiǎn)單的給大家介紹了孕婦不宜食用的一些食物，希望通過(guò)這里的了解，你也能注意避免這些食物。