3、稻田或緊靠稻田的池塘以及堰養(yǎng)殖的魚

　　農(nóng)民在種植的時(shí)候必然會(huì)施用一定量的農(nóng)藥或者殺蟲劑，這些化學(xué)物質(zhì)會(huì)污染田水，慢慢地潛入魚體，蓄積起來(lái)。而且有研究表明，魚類對(duì)農(nóng)藥和殺蟲劑的蓄積力非常強(qiáng)，耐受性也是非常高的，這樣孕媽吃了之后，毒性很容易進(jìn)入胎兒體內(nèi)，導(dǎo)致胎兒中毒。

　　4、有腐敗跡象的魚類

　　魚類出現(xiàn)腐敗現(xiàn)象后，就會(huì)分解形成大量的組織胺，從而誘發(fā)強(qiáng)烈的變態(tài)反應(yīng)，不利于孕婦的健康。

　　孕婦不能吃哪些食物 四大飲食禁忌要避開

　　1.忌只吃素食

　　孕期一定要保證均衡的營(yíng)養(yǎng)，不要在懷孕期間養(yǎng)成長(zhǎng)期吃素的習(xí)慣，不然會(huì)對(duì)自身和胎兒都有所影響。孕婦如果長(zhǎng)期吃素食，很容易會(huì)影響到寶寶的身體健康。而且動(dòng)物蛋白是人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，無(wú)論是孕婦還是寶寶都需要補(bǔ)充這些營(yíng)養(yǎng)，這些是素食無(wú)法提供的。

　　2.忌大量補(bǔ)鈣

　　孕期補(bǔ)鈣是為了確保自身?yè)碛凶銐虻拟}質(zhì)，保證胎兒的發(fā)育和健康生長(zhǎng)。但在懷孕期間不用大量的吃補(bǔ)鈣的食品，因?yàn)槿绻袐D的身體足夠健康，完全可以從日常的飲食中補(bǔ)充足夠的鈣質(zhì)，不一定要吃大量的含鈣制品。而且從食物中攝取的鈣質(zhì)，能夠更容易被人體吸收。

　　3.控制含糖食物

　　在懷孕期間要控制攝取的糖分，不要食用含糖量過(guò)高的食品。很多孕婦在懷孕期間會(huì)吃各種滋補(bǔ)的食物，而這些食物中又含有大量的糖分，這種飲食習(xí)慣并不健康。因?yàn)樵袐D在懷孕期間，身體處于一種特殊的情況，食用大量的含糖量食物，有可能導(dǎo)致孕婦的抵抗力下降，使孕婦更容易受到細(xì)菌的侵?jǐn)_。

　　4.不要吃熱性的香料

　　孕婦應(yīng)該避免刺激性的食物，特別要避免一些熱性的香料，如小茴香、五香粉、辣椒等，這些都是孕期的飲食禁忌。孕婦在懷孕期間如果經(jīng)常吃這些熱性的香料，很容易導(dǎo)致便秘，這時(shí)候解便很容易會(huì)碰到胎氣，影響胎兒的健康成長(zhǎng)。

　　結(jié)語(yǔ)：孕媽咪們?cè)趹言械臅r(shí)候都是非常幸福的，同時(shí)孕期的各種反應(yīng)也是非常痛苦的，所以大家要多多了解這些常識(shí)!希望上述介紹的這些孕期保健常識(shí)，能夠幫助大家哦!孕媽咪們一定要牢記這些孕期飲食禁忌哦，希望每個(gè)寶寶都可以健康出生!