孕婦感冒喉嚨痛吃什么好

　　孕婦感冒喉嚨痛，在飲食上有許多需要注意的地方。首先，要避免進(jìn)食刺激性食物和肥膩食物，如辣椒、大蒜、油炸食物等。一些熱性水果，如橘子、榴蓮、櫻桃等，孕婦吃了會上火，加重喉嚨痛的癥狀，所以好不吃。孕婦喉嚨痛可以多吃以下食物：

　　1、蜂蜜水。用蜂蜜泡水喝，蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，其中枇杷蜜潤喉的效果好?？梢詫⒎涿鬯疀_得濃一些，不要一次喝太多，分開多次喝，配合雪梨拌蜂蜜吃，效果更好。

　　2、白蘿卜水。把白蘿卜切粒，放水煮十五分鐘，喝白蘿卜水。因?yàn)樘}卜是涼性食物，孕婦喝了白蘿卜水后可以祛熱解毒，能緩解喉嚨痛的癥狀。白蘿卜對于治療感冒也有一定作用。

　　3、雞湯。如果孕婦喉嚨痛是有感冒引起的，就應(yīng)該加強(qiáng)營養(yǎng)，提高自身免疫力?？梢院榷嘁恍I養(yǎng)豐富的湯水，比如大骨湯和雞湯，不僅對孕婦身體有好處，也有利于胎兒吸收營養(yǎng)。

　　4、還可以每天用開水泡一顆胖大海喝，堅(jiān)持兩三天即可緩解喉嚨痛的癥狀，開水要放涼到八十度左右才用來泡胖大海效果更佳。

　　5、有時(shí)候孕婦飲食營養(yǎng)搭配不均衡，就有可能導(dǎo)致孕婦上火而喉嚨痛，這個(gè)時(shí)候就要去火?？梢远喑孕┳剃帩櫾铩⑸蝠B(yǎng)肺的降火食物，比如山竹、葡萄、梨、香蕉、牛奶、蘋果、西瓜等?？喙?、杏仁、芹菜、芥蘭、苦菜、苦丁茶等苦味食物都有不錯(cuò)的降火功效。

　　春季孕婦如何預(yù)防感冒

　　孕婦是個(gè)非普通的群體，她們是需要特殊照顧的的對象，她們的健康跟寶寶息息相關(guān)，孕婦媽媽如果感冒發(fā)燒了，那么勢必會影響到小孩，孕婦一旦患上感冒發(fā)燒，就比普通人得了感冒發(fā)燒麻煩多了，孕婦不能吃感冒發(fā)燒藥，因?yàn)閷殞毟袐D連在一塊兒的，感冒發(fā)燒藥物也會被寶寶吸收，影響寶寶的發(fā)育，因?yàn)閷殞氃谠袐D肚子里面發(fā)育是需要一個(gè)非常健康的環(huán)境的。這就是為什么大家對怎么預(yù)防孕婦感冒發(fā)燒特別關(guān)注，孕婦感冒了怎么辦,為了寶寶和孕婦自己,一定要在感冒發(fā)燒之前把這鼻塞、嗓子痛、頭暈、發(fā)熱等扼殺在開始的狀態(tài)。

　　一、手是孕婦感冒的主要傳播途徑。預(yù)防方法是勤洗手，不用臟手摸臉。

　　二、“三高”飲食易孕婦感冒。高脂肪、高蛋白、高糖食物會降低人體免疫力，所以，預(yù)防感冒新的飲食方法是葷素搭配，注意營養(yǎng)平衡。

　　三、喜愛咸食易孕婦感冒。預(yù)防感冒就要多吃清淡食品，因?yàn)殁c鹽的滲透作用，上皮細(xì)胞的功能被抑制，降低了干擾素等抗病因子的分泌，病毒便乘機(jī)侵入上呼吸道黏膜誘發(fā)感冒。