每一對(duì)年輕的父母都想要擁有一個(gè)聰明的寶寶。寶寶的智商有百分之五十來(lái)自父母的遺傳，還有百分之五十來(lái)自后天的培養(yǎng)。小編所說(shuō)的后天并非是出生之后，而是在寶寶還是受精卵的時(shí)候，父母就要注意了。良好的生活習(xí)慣和合理的胎教，可以提高寶寶百分之六十的智商。所以，想要擁有一個(gè)聰明的北鼻并非難事。一起來(lái)看一下!

　　懷孕前的準(zhǔn)備

　　懷孕的前的準(zhǔn)備非常重要，不僅僅是身體各方面的素質(zhì)條件是否符合懷孕條件，而是心理準(zhǔn)備是否充分。特別是孕媽媽是否有做好媽媽的準(zhǔn)備，想要做一名合格的媽媽就要對(duì)孩子負(fù)責(zé)人，你的一言一行都是孩子的榜樣。不能因?yàn)楹⒆舆€沒(méi)有出生就忽略這一點(diǎn)。

　　懷孕之前夫妻雙方都要做好心理準(zhǔn)備，從自己的一言一行開始給孩子做個(gè)好榜樣。有了這樣的心理暗示，你自然會(huì)對(duì)自己的各方提高要求。一個(gè)聰明的寶寶一定需要心理對(duì)他百分之百負(fù)責(zé)任的父母。

　　孕婦飲食注意事項(xiàng)

　　1、孕媽媽少吃過(guò)于油膩的食物

　　女性懷孕之后，口味經(jīng)常會(huì)變得和懷孕之前不一樣。有些在懷孕之前非常討厭的食物，懷孕之后卻變得很喜歡。這是孕媽媽經(jīng)常發(fā)生的現(xiàn)象。孕媽媽一定要控制好自己的食欲，萬(wàn)不可像老人認(rèn)為的那樣，懷孕了就肆無(wú)忌憚的吃。

　　有時(shí)候吃錯(cuò)了是對(duì)寶寶有傷害的。比如，過(guò)于油膩的食物。孕期本就易產(chǎn)生困倦，吃了油膩的食品之后身體會(huì)更加困頓。長(zhǎng)期以往寶寶的發(fā)育也會(huì)變慢，甚至?xí)绊憣殞毜闹橇Α?/p>

　　2、孕媽媽少吃胡椒

　　胡椒是易讓人上火的調(diào)味品。孕婦的身體本來(lái)就易于上火，如果再吃這些刺激性的調(diào)味品的話，身體會(huì)變得干燥。孕婦身體干燥即會(huì)引起便秘。大便留在體內(nèi)，無(wú)法及時(shí)排出體外，會(huì)占用肚子里的空間，會(huì)直接威脅到寶寶的健康發(fā)育。

　　3、孕媽媽吃蔬菜有講究

　　為了保證胎兒的健康發(fā)育，孕媽媽應(yīng)該多吃些蔬菜，既補(bǔ)充水分，還可以補(bǔ)充補(bǔ)充膳食纖維。但是在挑選蔬菜的時(shí)候一定要注意，并不是所有蔬菜都適合孕婦食用的。