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孕婦能喝綠豆湯嗎(2)

  3、未煮爛的綠豆腥味強烈,食后易惡心、嘔吐。孕婦應避免食用未煮熟的綠豆。

  綠豆湯的做法

  南瓜綠豆湯

  1、綠豆洗凈,南瓜去皮切塊。

  2、高壓鍋內放入水,放入洗凈的綠豆大火煮沸后,蓋閥冒氣后,轉小火。煮10分鐘,關火。

  3、待高壓鍋冒完氣,不愛吃綠豆皮的朋友,可以把浮在上面的豆皮去掉。

  4、放入切好的南瓜,再次開大火,高壓鍋蓋閥冒氣后,可以關火了。

  5、待高壓鍋冒完氣,如當時喝,不放糖已經很甜。如要放冰箱還是依個人口味加糖,放冰箱儲存,隨喝隨取,冰涼解渴。

  百合綠豆湯

  1、綠豆去掉雜質洗凈。

  2、 百合剝開洗凈。

  3、綠豆放入鍋中,加入500克清水燒開。

  4、轉用小火煮至綠豆開花,放入百合,繼續(xù)煮。

  5、 到綠豆,百合熟爛時,放入白糖,待糖化開,盛入湯碗即可。

  結語:在夏季的時候喝一碗甜甜的綠豆湯是一件十分愜意的事情,但是孕婦好喝常溫下的綠豆湯,不要為了一時的涼快對胎兒的健康造成影響,綠豆本身就已經可以起到降火的作用了,準媽媽們要記好啦!

孕婦喝綠豆湯的好處 孕婦注意事項 孕婦能喝綠豆湯嗎 
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