蝦其實(shí)是生活中比較常見的一種十分有營(yíng)養(yǎng)的海鮮，也是孕期的媽媽愛的一種食物，不但可以為孕媽媽補(bǔ)充鈣、碘、鋅，還可以為促進(jìn)調(diào)節(jié)心血管的流動(dòng)，有利于保胎安胎，今天小編將和大家一起來聊聊有關(guān)蝦的知識(shí)，一起來看看吧!

　　目錄

　　1、孕婦能吃蝦嗎 2、孕婦能吃蝦皮嗎

　　3、孕婦吃蝦的功效 4、適合孕婦的蝦的做法

　　5、孕婦可以吃海鮮嗎 6、孕婦吃蝦的注意事項(xiàng)

　　7、孕婦吃蝦過敏怎么辦 8、孕婦吃蝦的好處

　　孕婦能吃蝦嗎

　　孕婦能不能吃蝦，重要的一點(diǎn)就是對(duì)海鮮過不過敏。

　　無(wú)論吃什么東西，都要適可而止，別吃太多，也千萬(wàn)也別吃生的，以免引起腸胃不適。

　　補(bǔ)充蛋白質(zhì)

　　孕婦需要大量蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是生命的基本物質(zhì)，然而蝦含有豐富的蛋白質(zhì)，孕婦吃蛋白質(zhì)可以有效的補(bǔ)充蛋白質(zhì)。

　　保護(hù)心血管系統(tǒng)

　　蝦可以調(diào)節(jié)心血管系統(tǒng)，增加血液流量，促進(jìn)心臟跳動(dòng)。

　　補(bǔ)鈣

　　從妊娠第四個(gè)月開始，胎兒就要發(fā)育骨骼了，這時(shí)候孕婦要注意補(bǔ)鈣。

　　蝦含有很高的鈣，孕婦吃蝦尤有補(bǔ)鈣功效。吃蝦可以促進(jìn)胎寶寶骨骼的生長(zhǎng)。

　　補(bǔ)碘

　　蝦肉富含碘元素，孕婦對(duì)碘的需求量很大。

　　如果缺碘會(huì)出現(xiàn)流產(chǎn)，早產(chǎn)，和先天性畸形，所以孕婦吃蝦可以通過補(bǔ)碘，利于保胎安胎。

　　孕媽媽是可以吃蝦的，前提是孕媽媽對(duì)蝦沒有過敏等反應(yīng)。如果對(duì)蝦等海鮮產(chǎn)品過敏，則不適宜吃蝦。