隨著夏日的腳步悄然而至，許多人手上開(kāi)始悄悄“長(zhǎng)”出了一些透明的小水泡，這些小水泡不僅影響美觀，還常常伴隨著難以忍受的癢感，讓人忍不住想要去抓、去撓。這就是我們常說(shuō)的“汗皰疹”，一種常見(jiàn)于夏天的皮膚問(wèn)題。那么，面對(duì)這種令人煩惱的汗皰疹，我們應(yīng)該如何對(duì)付呢?

　　一、了解汗皰疹的成因

　　汗皰疹，學(xué)名為出汗不良性濕疹，多發(fā)生于春末夏初，夏天加重，入冬可自愈。它的成因較為復(fù)雜，可能與精神因素、局部過(guò)敏或刺激、病灶感染、神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)和過(guò)敏性體質(zhì)等有關(guān)。此外，金屬過(guò)敏、遺傳因素、精神因素、特異性皮炎病史、長(zhǎng)期接觸刺激性物品如洗衣粉、洗滌劑等也可能導(dǎo)致汗皰疹的發(fā)生。

　　二、識(shí)別汗皰疹的癥狀

　　汗皰疹的主要癥狀包括手、腳部位出現(xiàn)米粒大小的水泡，內(nèi)含清澈漿液，發(fā)亮，有時(shí)可變?yōu)闇啙?。水泡一般不自行破裂，干涸后?huì)形成脫皮，露出紅色新生上皮，薄且嫩，此時(shí)常感疼痛。周圍皮膚正常，無(wú)炎癥反應(yīng)，常有不同程度的瘙癢及燒灼感。此外，部分患者還會(huì)伴有手足多汗的癥狀。

　　三、對(duì)付汗皰疹的策略

　　1、保持皮膚清潔干燥

　　炎炎夏日，汗水是不可避免的，但保持皮膚的清潔干燥卻是對(duì)抗汗皰疹的第一步。使用溫和無(wú)刺激的清潔劑，每天洗澡后徹底擦干手腳，尤其是指縫、腳趾間的水分，避免潮濕環(huán)境為汗皰疹的生長(zhǎng)提供溫床。

　　2、舒緩止癢，避免抓撓

　　瘙癢是汗皰疹的一大特點(diǎn)，但抓撓只會(huì)加重病情，甚至導(dǎo)致細(xì)菌感染。這時(shí)，使用爐甘石洗劑或含有薄荷、樟腦成分的藥膏輕輕涂抹在患處，可以有效緩解瘙癢，避免抓破水泡，形成二次感染。

　　3、局部護(hù)理與保濕

　　選擇無(wú)香料、無(wú)酒精的保濕產(chǎn)品，如含有尿素、甘油等成分的乳液，每天多次涂抹，保持患處皮膚的滋潤(rùn)，有助于水泡干燥，減少脫皮。對(duì)于已經(jīng)干燥的皮膚，可選用含有維生素E的軟膏，促進(jìn)皮膚恢復(fù)。