現(xiàn)在腸癌的發(fā)病率越來越高，更多的人知道了原來腸癌也是一種非常嚴重的惡性疾病。在人體內(nèi)，有長達7米的腸道，其中還有很多不同的分類，人體所有的食物都會通過腸道進行消化和排泄。但是正因為腸道的種類非常多，腸道疾病也很多。

　　人們最常見的腸道疾病有很多種，慢性腸炎，腸息肉等，甚至還有腸癌。這些疾病大多都是因為腸道出現(xiàn)病變，但是引發(fā)腸道病變的原因卻有很多。

　　這4件事多做，腸道不差才怪

　　1、長期吃外賣影響腸道健康

　　第一件事是長期吃外賣。很多的上班族會因為工作時間的問題，影響自己的飲食。在休息的時候，只能通過點外賣的方式填飽肚子。但是外面售賣的便當(dāng)，很多都是直接用微波爐加熱后就能夠吃的菜包，這些菜包中添加了非常多的防腐劑，對身體健康有著很大的影響。

　　而且，外賣為了讓色香味更加濃郁，會使用很多的糖和油來增加香氣和色澤。你能保證你的外賣里的油都是干凈的嗎?經(jīng)常吃這樣高油高糖的食物，會加重腸胃消化的負擔(dān)，在腸胃中堆積很多的油脂，很容易誘發(fā)腸道疾病。

　　2、辛辣油膩的飲食會引起腸道炎癥

　　第二是經(jīng)常吃麻辣燙，燒烤炸雞等食物。在這些食物中都或多或少的含有很多的誘變因素。在麻辣燙中會因為里面的辣椒，花椒等辛辣刺激的物質(zhì)，損傷腸道。燒烤和炸雞中都含有很多的油脂和致癌物質(zhì)，這些油脂會影響腸道的蠕動，阻礙食物消化功能。經(jīng)常吃這些食物，很容易因為腸道受到刺激，出現(xiàn)炎癥和病變。