肝臟是大家比較熟悉的，經(jīng)常聽到“氣得我肝疼”、“真的肝不動了”、“爆肝”這樣的話，說明它和我們的情志、勞累程度是息息相關的，如果它生病了，我們在上廁所的時候就會發(fā)現(xiàn)幾個“不對勁”，別忽視，勸你盡早養(yǎng)肝。

　　肝臟生病了，會有哪些提示?

　　1、尿液顏色不對勁，呈現(xiàn)黃褐色

　　很多人排尿后并不會太過注意它的顏色，以為顏色變深了就是忘記喝水了，從來沒有和疾病聯(lián)想到一起。顏色變深也有多種含義，不僅僅是缺水和炎癥，若是呈現(xiàn)黃褐色甚至茶色，說明其中膽紅素濃度變高了，從這一點可以看出肝臟代謝有問題。另外，你也可以從自己的皮膚顏色和眼白上發(fā)現(xiàn)異常。

　　2、大便形狀不對勁，總是不成形

　　每當看到條狀的便便時，我們就能了解到它代表的含義，說明消化系統(tǒng)很正常，若是大便中有大塊的食物殘渣，或者是有糊狀的物體，說明消化代謝不好，有可能是肝臟出現(xiàn)問題。因為它負責分泌膽汁，若是肝臟生病了，膽汁就會變少，從而影響食物分解，大便就不能成形。

　　3、肚子不對勁，經(jīng)常放屁發(fā)脹

　　腹脹想放屁的情況大家應該都遇到過，一般把屁放出來后肚子就會舒服很多，我們通常會覺得是腸胃不太好，菌群失調了，但是，如果放屁頻繁，改善飲食后還不能好轉，就可能是肝病信號。上文我們說到過，肝臟也負責消化，如果消化不給力，食物在腸道中發(fā)酵產(chǎn)生的氣體就會變多，總是咕嚕咕嚕想放屁。

　　以上三種情況很常見，大家要注意觀察，可能是肝不好了，一定要重視起來，放在心上，同時還要記得，傷肝的食物不能吃，比如說腐爛長毛的食物、高糖食品和飲料、各種各樣的酒，誘發(fā)肝臟病變的可能性比較大。