糖尿病是很常見的一種慢性疾病，患了糖尿病之后對健康危害非常大，尤其是可能出現(xiàn)糖尿病并發(fā)癥，那么哪些人容易患糖尿病呢?既然糖尿病對身體的危害這么大，平時一定要做好預(yù)防工作，如何才能預(yù)防糖尿病呢?
哪些人容易患糖尿病
一、家族史
如果你的父母、祖父母、兄弟姐妹或其他親屬患有糖尿病，那么你患病的風(fēng)險就會增加。這是因為糖尿病有遺傳傾向，基因會影響胰島素的分泌和利用，從而導(dǎo)致血糖水平異常。
二、肥胖或超重
肥胖或超重是糖尿病的主要危險因素之一。過多的脂肪會導(dǎo)致胰島素抵抗，從而導(dǎo)致血糖水平升高。如果你的BMI超過25，那么你患糖尿病的風(fēng)險就會增加。
三、缺乏運動
缺乏運動是導(dǎo)致肥胖和糖尿病的另一個主要原因。運動可以幫助身體利用血糖，并提高胰島素敏感度。如果你長期缺乏運動，那么你患糖尿病的風(fēng)險就會增加。
四、高血壓
高血壓是糖尿病的常見并發(fā)癥之一。高血壓會導(dǎo)致心血管疾病和腎臟疾病，從而增加糖尿病的風(fēng)險。
五、高膽固醇
高膽固醇是糖尿病的另一個危險因素。膽固醇是身體細(xì)胞和組織的重要組成部分，但是過多的膽固醇會導(dǎo)致動脈硬化和心血管疾病，從而增加糖尿病的風(fēng)險。
