如果長(zhǎng)期貧血，大腦的組織無法得到充足的氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，會(huì)影響大腦功能，患者可能會(huì)有頭暈、頭痛、手腳發(fā)麻等不適癥狀。尤其是對(duì)于處于生長(zhǎng)發(fā)育期的青少年和兒童來說，還有可能影響大腦發(fā)育，導(dǎo)致注意力不集中、記憶力下降等情況，影響學(xué)習(xí)效率。

　　4、導(dǎo)致心臟出現(xiàn)不適癥狀

　　如果心臟長(zhǎng)期缺氧缺血，有可能引發(fā)胸悶、心率加快等不適癥狀，稍微活動(dòng)之后可能出現(xiàn)心慌氣短的情況，較為嚴(yán)重時(shí)還可能出現(xiàn)心絞痛，可以去醫(yī)院進(jìn)行心電圖或者其它檢查來判斷心臟是否健康。

　　吃什么有助于改善貧血

　　1、豬血

　　豬血中的鐵元素非常豐富，適量食用豬血有助于補(bǔ)充鐵元素。鐵元素是合成血紅蛋白重要的原材料，貧血患者可以適量食用豬血。

　　2、菠菜

　　菠菜中含有豐富的鐵元素和葉酸，進(jìn)入身體之后有助于促進(jìn)血紅蛋白的合成，其中還含有豐富的維生素C，能增加鐵元素的利用率，適量食用有助于改善貧血。

　　3、桂圓

　　桂圓是很多人都喜歡吃的食物，其中含有葡萄糖、蔗糖、鐵元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，在給身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的同時(shí)也有助于促進(jìn)血紅蛋白的再生，幫助改善貧血。

　　結(jié)語：貧血對(duì)健康的影響非常大，上文給大家介紹了貧血可能對(duì)身體造成的4個(gè)危害，如果有貧血的癥狀一定要高度重視，積極采取合理的措施來緩解，減輕對(duì)身體的傷害。

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