如果平時的飲食過多攝入高能量、高蛋白的食物，減少蔬菜水果等食物的攝入，會導致體內(nèi)的動物蛋白、鈉、鈣物質(zhì)的含量增加，各種維生素缺乏，也會增加出現(xiàn)腎結(jié)石的幾率。

　　部分山區(qū)的飲用水中礦物質(zhì)含量較高，長期飲用這樣的水也會誘發(fā)腎結(jié)石。

　　3、身體代謝異常的患者

　　如果患者體內(nèi)的代謝系統(tǒng)出現(xiàn)異常，尿液中的鈣物質(zhì)、草酸、尿酸等濃度因此而升高，也會增加出現(xiàn)腎結(jié)石的幾率。

　　腎結(jié)石發(fā)作后怎么緩解

　　1、倒立

　　如果腎結(jié)石發(fā)作了，會產(chǎn)生劇烈疼痛，此時可以倒立，雖然這個方法比較困難，很多人做不到，但是效果比較好，可以讓家屬拍打腰背區(qū)疼痛的部位，讓結(jié)石慢慢從卡住的部位松開，從而緩解疼痛。

　　2、側(cè)躺

　　倒立的難度比較大，如果無法完成，可以嘗試側(cè)躺，側(cè)躺時可以讓不疼的那一側(cè)身體在下方，在腰部墊一些枕頭、被褥等物品，自行敲打疼痛的部位，即使結(jié)石只有一點移動，疼痛也能緩解。

　　結(jié)語：腎結(jié)石對腎臟的影響非常大，患者通常會有疼痛、血尿等癥狀出現(xiàn)。如果腎結(jié)石突然發(fā)作，可以敲打疼痛部位，讓結(jié)石移動位置來緩解疼痛。想要預防腎結(jié)石，平時要多喝水、保持健康的飲食，才能降低腎結(jié)石出現(xiàn)的幾率。

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