3、經(jīng)常喝酒

　　喝酒之后90%的酒精需要通過(guò)肝臟進(jìn)行代謝，5%的酒精通過(guò)腎臟代謝，如果長(zhǎng)期過(guò)量飲酒，無(wú)疑會(huì)增加肝臟的負(fù)擔(dān)，對(duì)肝臟造成損傷。喝酒會(huì)危害身體健康，即使少喝一點(diǎn)也會(huì)對(duì)身體造成傷害，建議大家平時(shí)要少喝酒，盡量不喝酒。

　　4、盲目服用藥物

　　合理服用藥物可以緩解身體的很多不適癥狀，治療多種疾病，但是盲目服用藥物不僅無(wú)法起到治療的效果，還有可能影響肝臟的健康。藥物進(jìn)入身體之后，需要通過(guò)肝臟、腎臟來(lái)代謝，如果盲目服用藥物，有可能導(dǎo)致某種藥物成分?jǐn)z入過(guò)多，肝臟無(wú)法及時(shí)代謝，就有可能造成藥物性肝損傷。

　　建議大家在服用藥物時(shí)一定要遵醫(yī)囑、藥囑，或者仔細(xì)查看說(shuō)明書，科學(xué)服藥才能減少對(duì)身體的傷害。

　　5、飲食不當(dāng)

　　如果長(zhǎng)期食用高脂肪、高能量的食物，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)攝入過(guò)多脂肪，身體無(wú)法將脂肪完全消耗，這些脂肪就有可能堆積在肝臟中，從而導(dǎo)致脂肪肝。脂肪肝會(huì)影響肝臟的代謝，如果及時(shí)干預(yù)，則會(huì)減小對(duì)身體的傷害，如果放任不管，還有可能誘發(fā)肝纖維化、肝硬化等疾病，嚴(yán)重危害身體健康。建議大家平時(shí)的飲食要合理，注重葷素搭配、粗細(xì)搭配。

　　結(jié)語(yǔ)：肝臟健康對(duì)身體非常重要，如果平時(shí)經(jīng)常熬夜、長(zhǎng)期保持不良情緒、經(jīng)常喝酒、過(guò)多食用高脂肪食物、亂用藥物，都有可能對(duì)肝臟造成損傷，影響肝臟的功能，造成體內(nèi)的有毒物質(zhì)無(wú)法及時(shí)排出，從而影響我們的身體健康。