1、不宜過于勞累

　　陽康之后，我們的身體還比較虛弱，此時(shí)需要多休息，不建議立即進(jìn)行繁重的工作和劇烈的運(yùn)動(dòng)。這里說的不宜過于勞累也不是一定要躺在床上休息，建議大家保持正常的生活作息，可以將自己需要做的事情進(jìn)行規(guī)劃，放慢速度去完成，如果感覺到累就立馬停下休息。如果想要運(yùn)動(dòng)，可以先進(jìn)行散步、打太極等較為輕緩的運(yùn)動(dòng)，等到身體恢復(fù)到之前的狀態(tài)，再進(jìn)行較為激烈的運(yùn)動(dòng)。

　　2、不宜熬夜

　　感染恢復(fù)期間，我們的身體還需要保證充足的睡眠時(shí)間，充足的睡眠能讓身體處于較好的狀態(tài)，也能讓身體更快恢復(fù)到之前的水平，如果經(jīng)常熬夜，就會(huì)影響體內(nèi)激素的水平，還會(huì)影響免疫系統(tǒng)的恢復(fù)。

　　3、不宜飲食不合理

　　處于恢復(fù)期的患者，飲食要均衡，多補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)素，要避免暴飲暴食，或者食用過多高脂肪高蛋白的食物來增加腸胃的負(fù)擔(dān)。

　　4、不宜減輕防護(hù)意識(shí)

　　處于恢復(fù)期，還是需要做好防護(hù)措施，出門正確佩戴口罩，并且保持社交距離，減少聚集。冬季是呼吸道疾病的高發(fā)季節(jié)，出門佩戴口罩，不僅能預(yù)防感染新冠病毒，也能避免在短時(shí)間內(nèi)再次感染呼吸道疾病，影響身體健康。

　　結(jié)語：如果處于感染期間，或者是感染恢復(fù)的早期，建議大家多休息，將身體調(diào)理好之后，再進(jìn)行醫(yī)美，不管什么時(shí)候，身體健康都應(yīng)該被排在第一位。陽康之后，也不能放松警惕，還是需要做好防護(hù)措施，在飲食上要多樣化，多補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)身體的恢復(fù)。

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