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冠心病的癥狀 身體有這3個癥狀當心冠心病(2)

  4.糖尿病

  2型糖尿病患者出現(xiàn)冠心病的幾率會更高一些,引起2型糖尿病的因素與冠心病較為相似,例如高血壓和肥胖等。

2型糖尿病患者出現(xiàn)冠心病的幾率會更高一些

  5.高血壓

  高血壓患者如果沒有控制好血壓,可能會導致動脈硬化與血管壁變厚,進而引起冠心病。

  6.壓力大

  生活和工作中承受巨大的壓力可能會損傷動脈,導致冠心病出現(xiàn)的幾率增加。

  冠心病的日常護理

  1.控制血壓

  冠心病患者要控制好血壓,至少每兩年要檢測一次血壓,如果有高血壓或是心臟病史的人,需要增加測量血壓的頻率。

  2.戒煙

  吸煙會導致冠心病病情加重,香煙中含有的尼古丁會讓心臟受到損傷,也會損害到血管內(nèi)壁,冠心病患者戒煙后,疾病會得到改善。

吸煙會導致冠心病病情加重

  3.運動

  適量運動能起到保持體重和控制血糖的作用,還能預防膽固醇升高,這些都是引起冠心病常見的因素,患者要在醫(yī)生的指導下,選擇適合自己的運動,每周運動的時間要保持在150分鐘左右。

  4.良好的飲食習慣

  冠心病患者要選擇植物性飲食,可以多吃水果蔬菜,常吃全谷類、堅果類和豆類食物。飲食方面少吃含有飽和脂肪酸和膽固醇高的食物。

  結(jié)語:冠心病患者在生活中要改變生活方式,良好的生活方式能預防冠心病癥狀加重?;颊咴谄綍r要定期復查,少吃高脂肪和高膽固醇類食物,平時可以多吃水果蔬菜和谷類。

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冠心病的原因 冠心病的日常護理 冠心病的癥狀 
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