2型糖尿病患者出現(xiàn)冠心病的幾率會更高一些,引起2型糖尿病的因素與冠心病較為相似,例如高血壓和肥胖等。
5.高血壓
高血壓患者如果沒有控制好血壓,可能會導致動脈硬化與血管壁變厚,進而引起冠心病。
6.壓力大
生活和工作中承受巨大的壓力可能會損傷動脈,導致冠心病出現(xiàn)的幾率增加。
1.控制血壓
冠心病患者要控制好血壓,至少每兩年要檢測一次血壓,如果有高血壓或是心臟病史的人,需要增加測量血壓的頻率。
2.戒煙
吸煙會導致冠心病病情加重,香煙中含有的尼古丁會讓心臟受到損傷,也會損害到血管內(nèi)壁,冠心病患者戒煙后,疾病會得到改善。
3.運動
適量運動能起到保持體重和控制血糖的作用,還能預防膽固醇升高,這些都是引起冠心病常見的因素,患者要在醫(yī)生的指導下,選擇適合自己的運動,每周運動的時間要保持在150分鐘左右。
4.良好的飲食習慣
冠心病患者要選擇植物性飲食,可以多吃水果蔬菜,常吃全谷類、堅果類和豆類食物。飲食方面少吃含有飽和脂肪酸和膽固醇高的食物。
結(jié)語:冠心病患者在生活中要改變生活方式,良好的生活方式能預防冠心病癥狀加重?;颊咴谄綍r要定期復查,少吃高脂肪和高膽固醇類食物,平時可以多吃水果蔬菜和谷類。
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