皮膚過(guò)敏是很多人都出現(xiàn)過(guò)的癥狀，有皮膚過(guò)敏癥狀后，患者的皮膚會(huì)有紅疹和瘙癢等癥狀，此時(shí)大家要怎么緩解?導(dǎo)致皮膚過(guò)敏的原因有很多，可能是環(huán)境問(wèn)題，也有飲食因素。皮膚患者要注意自己的飲食習(xí)慣，吃什么食物好?
一、做好防曬
防曬可以說(shuō)是非常重要的步驟，夏天太陽(yáng)很大，如果皮膚過(guò)敏的人沒(méi)有做好防曬，可能會(huì)加重過(guò)敏的癥狀，主要是紫外線會(huì)給皮膚帶來(lái)嚴(yán)重的危害，不但會(huì)讓大家曬黑，還會(huì)加重過(guò)敏癥狀，做好防曬也能延緩衰老。
二、減少護(hù)膚的步驟
現(xiàn)在不管是男性還是女性都非常精致，晚上的時(shí)候會(huì)給自己涂抹很多護(hù)膚品，但是這一點(diǎn)對(duì)皮膚過(guò)敏的人來(lái)說(shuō)是不適合的，主要是這類人群不適合涂抹太多東西，不然可能會(huì)加重皮膚的負(fù)擔(dān)，讓過(guò)敏的癥狀更加嚴(yán)重。
三、注意飲食的清淡
要知道飲食對(duì)皮膚的影響是很大的，有皮膚過(guò)敏的人，生活中要注意自己的飲食，飲食方面要清淡一些，這樣能更好的護(hù)理皮膚，也可以緩解皮膚受到的傷害，還有對(duì)于油膩和刺激性的食物，大家一定不能吃。
皮膚過(guò)敏的原因
1、化學(xué)制品
蚊香、塑料、橡膠、染料、油漆、香精、酒精等等，有人甚至對(duì)化纖衣服也易過(guò)敏。有些染發(fā)精、冷燙精、洗發(fā)、護(hù)發(fā)品易引起這些人的皮膚過(guò)敏，甚至引起角膜發(fā)炎。
2、藥物
如磺胺類藥物，避孕類藥物等。青霉素、磺胺類藥物等，都可能引發(fā)皮膚過(guò)敏。
3、食物
常見(jiàn)的是海鮮、芒果、果仁類食物會(huì)引起過(guò)敏。如魚(yú)、蝦、奶、水果等。
4、化妝品
劣質(zhì)、變質(zhì)的化妝品，刺激性較強(qiáng)的化妝品和某些藥物化妝品。典型的化妝品過(guò)敏是香精過(guò)敏，而收斂水等含有酒精成分的化妝品也會(huì)對(duì)肌膚產(chǎn)生一定的刺激。其它如生化防腐劑、果酸等等都會(huì)對(duì)不同的肌膚造成不同的刺激。
